成功備孕超簡(jiǎn)單

目錄：
優(yōu)生知識(shí)，助你好“孕”
優(yōu)生知識(shí)早知道
接受X線照射后不能立即懷孕
有慢性病的女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下懷孕
注射風(fēng)疹疫苗不滿3個(gè)月不能懷孕
子宮和卵巢都重要
保護(hù)子宮，就是保護(hù)胎寶寶的家
卵巢保養(yǎng)很重要
培育棒的卵子
養(yǎng)好精子也很重要
精子能存活多長(zhǎng)時(shí)間?
優(yōu)質(zhì)精子的煉成
強(qiáng)壯、幸運(yùn)又霸道的名
影響精子質(zhì)量的6種藥物
孕前檢查，成功懷娃的先決條件
孕前檢查更重要
不檢查就懷孕?NO!
普通體檢=?孕前檢查
提前半年做孕前檢查
去哪個(gè)科室掛號(hào)做孕期檢查
女性備孕檢查與保健
女性檢查項(xiàng)目
TORCH篩查知病毒感?
乳房檢查不可或缺
子宮肌瘤酌情處理
孕前檢查這樣做，不跑冤枉路
孕前接種疫苗，很有必要
別忘了做個(gè)口腔檢查
男性備育檢查與保健
壯陽食品能改善男性性功能障礙嗎
備育男性檢查項(xiàng)目
精液檢查，看這幾項(xiàng)就夠了
男性的7種補(bǔ)精食物
科學(xué)方法，助你快速懷孕
算準(zhǔn)排卵期，好“孕”快來
推算法計(jì)算排卵日期
下腹疼痛預(yù)示排卵
測(cè)量基礎(chǔ)體溫法推算排卵期
觀察宮頸粘液推測(cè)排卵期
簡(jiǎn)單易行的排卵試紙法
何時(shí)開始檢測(cè)排卵
好用多種方法算排卵
不要完全相信計(jì)算排卵期的APP
影響受孕的因素
生育年齡，男女大不同
不同年齡段女性生育的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)
心情愉快時(shí)更適合受孕
良好的居室環(huán)境能助孕
蜜月旅行，真不是懷孕的好時(shí)候
酒后懷孕要不得
影響懷孕的原因
備孕女性做什么
做好孕前乳房保健，保障寶寶的口糧
孕前乳房自檢方法
孕前6個(gè)月停止染發(fā)燙發(fā)
香水要收起
清潔用品慎重選擇
不要使用美白化妝品
別再熬夜啦
不要在有新家具的房子里久待
優(yōu)質(zhì)卵子從養(yǎng)好卵巢開始
只有30小時(shí)“壽命”的卵子
孕前需要檢查排卵功能的人群
促排卵藥物要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用
促排卵和自然周排卵孰優(yōu)孰劣
備育男性做什么
提前3個(gè)月做備育計(jì)劃
合理飲食，提高精子質(zhì)量
調(diào)整工作
提高男性性功能的運(yùn)動(dòng)
遠(yuǎn)離高溫環(huán)境
性能力與生育能力有聯(lián)系嗎?
趴著睡不太好
蒸桑拿、泡溫泉，想當(dāng)?shù)恼?qǐng)遠(yuǎn)離
合理飲食，提高精子質(zhì)量
養(yǎng)好精子不宜接觸的6種東西
了解容易受孕的性生活姿勢(shì)
通過禁欲提高受孕概率是無稽之談
過度肥胖或消瘦都會(huì)影響生育
雙人運(yùn)動(dòng)助性燃情
寶寶與事業(yè)可以兼得
提前規(guī)劃，安全度過孕產(chǎn)期
特殊崗位早做調(diào)整
是否辭職待產(chǎn)需要慎重考慮
職場(chǎng)孕媽媽早期不適巧妙化解
小心家里的貓狗花草
飼養(yǎng)寵物需要小心弓形蟲
寵物不送人這樣做
孕前養(yǎng)過寵物需進(jìn)行檢查
遠(yuǎn)離日常生活中的“坑”
新裝修的房子至少要晾3個(gè)月
沒有味道不代表沒污染
注意辦公室的隱形污?
噪聲污?不可小視
備孕期間少逛商場(chǎng)
室內(nèi)溫度、濕度要適宜
戒煙戒酒戒咖啡，說到還得做到
寶寶健康從規(guī)律作息開始
床上用品巧選擇
換季時(shí)別忘清潔空調(diào)
洗衣機(jī)也要清洗
調(diào)理好身體再懷孕，事半功倍
你的調(diào)養(yǎng)可能是錯(cuò)的
排卵期多同房就一定能懷孕?
備孕期飲食跟平時(shí)一樣嗎?
每次同房后“倒立”更易受孕?
同房時(shí)有性高潮，生男孩概率大?
只要不超過35歲，生殖能力就很強(qiáng)?
要在家靜養(yǎng)?
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)越多越好?
吃葉酸會(huì)讓“大姨媽”遲來?
吃中藥不會(huì)影響備孕?
孕媽媽多吃水果寶寶皮膚白?
先調(diào)月經(jīng)再懷孕
月經(jīng)周期過長(zhǎng)或過短會(huì)影響受孕嗎?
月經(jīng)不調(diào)先排查，對(duì)癥治療
月經(jīng)不調(diào)要盡早調(diào)理
調(diào)理月經(jīng)要需要做什么
調(diào)好月經(jīng)，從改變生活習(xí)慣開始
別把痛經(jīng)不當(dāng)回事
原發(fā)、繼發(fā)痛經(jīng)不一樣
原發(fā)痛經(jīng)一般不影響受孕
繼發(fā)痛經(jīng)有可能會(huì)影響懷孕
懷孕可以改善痛經(jīng)
養(yǎng)好卵巢好備孕
女性不孕或早期流產(chǎn)與卵巢功能有關(guān)
卵巢健康度自測(cè)
遠(yuǎn)離易導(dǎo)致卵巢早衰的因素
養(yǎng)護(hù)卵巢要從日常生活做起
小毛病，調(diào)好再懷孕
女性貧血可以懷孕嗎?
貧血的3大癥狀
貧血女性備孕的注意要點(diǎn)
備孕女性補(bǔ)血推薦食材
前列腺炎防治
男性應(yīng)該預(yù)防精索靜脈曲張
避免不科學(xué)性生活導(dǎo)致的不育
不宜延長(zhǎng)射精時(shí)間
找個(gè)專業(yè)的醫(yī)院很關(guān)鍵
強(qiáng)健體魄，為優(yōu)生做準(zhǔn)備
孕前做運(yùn)動(dòng)的5大理由
把握好備孕期間運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度
孕前做運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
給忙碌的備孕夫妻的運(yùn)動(dòng)建議
標(biāo)準(zhǔn)體重測(cè)量方法及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
過瘦對(duì)懷孕的危害
過胖對(duì)懷孕的危害
健康地調(diào)整體重
過胖的備孕女性如何減重
過瘦的備孕女性如何增重
控制體重任重而道遠(yuǎn)
選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式
怎樣制定一個(gè)合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃?
備孕女性這樣運(yùn)動(dòng)適宜
備育男性這樣運(yùn)動(dòng)適宜
備孕夫妻運(yùn)動(dòng)應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主
流產(chǎn)后，再要個(gè)寶寶也不難
流產(chǎn)后注意乳腺經(jīng)絡(luò)通暢
流產(chǎn)后要精心呵護(hù)子宮
自然流產(chǎn)后一定要查明原因再備孕
不容忽視的“小月子”
流產(chǎn)對(duì)身體影響的程度不同
面對(duì)習(xí)慣性流產(chǎn)要堅(jiān)強(qiáng)
流產(chǎn)跟子宮記憶功能沒關(guān)系
心情愉快有利于再孕
流產(chǎn)后多久可以同房
子宮“能屈能伸”，時(shí)刻為懷孕分娩做準(zhǔn)備
好心情，好寶寶
不要輕易給自己貼不孕標(biāo)簽
孕前憂郁早調(diào)整
選擇正確的放松方式
做好當(dāng)父母的心理準(zhǔn)備
如何增進(jìn)夫妻感情
無須過度擔(dān)心孕期和產(chǎn)后
備孕這樣吃，提高受孕率
助孕飲食有講究
工作餐宜“挑三揀四”
按時(shí)吃飯是基本要求
花樣搭配營(yíng)養(yǎng)更全面、均衡
備孕女性的營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)
想懷孕，先排毒
經(jīng)期飲食要注意
備育男性的營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)
備育男性要多吃蔬菜水果
進(jìn)補(bǔ)宜避開山珍海味
房事前不宜吃得太油膩
損害精子、影響男性性功能的食物
提前3個(gè)月開始補(bǔ)葉酸
葉酸的作用是什么?
切勿過量補(bǔ)充葉酸
專家教你選對(duì)葉酸增補(bǔ)劑
葉酸偶爾一天忘吃了也沒關(guān)系
家常食物中的葉酸來源
女性必吃的4種助孕食物
西紅柿
西藍(lán)花
黑豆
牛肉
提高精子質(zhì)量的4種食物
牡蠣
海參
山藥
燕麥
先治好這些疾病，順利當(dāng)媽媽
多囊卵巢并不可怕
引起多囊的病因
多囊卵巢綜合征對(duì)自身的影響
多囊其實(shí)很好治
養(yǎng)好卵巢，擺脫多囊
別讓婦科疾病成了“攔路虎”
異常白帶及病變
陰道炎早治療
宮頸炎影響受孕
甲亢和甲減的女性如何成功備孕
得了甲亢或甲減還能懷孕嗎
甲亢女性想懷孕，這么做
甲減女性懷孕放輕松
甲亢、甲減患者忌吃的8種食物
精子問題，堅(jiān)持治療就會(huì)好
弱精男也有春天
合理運(yùn)動(dòng)有助于提高精子活力
找個(gè)專業(yè)的醫(yī)院很關(guān)鍵
放下包袱輕裝上陣，堅(jiān)持就會(huì)成功
二胎、高齡，也可以輕松備孕
二胎媽媽備孕那些事兒
懷二孩好在35歲前
備孕二胎更要重視孕前檢查
二胎孕前要治好這些病
胎早產(chǎn)，多久可以懷二胎
順產(chǎn)后多久生二胎
胎剖宮產(chǎn)，第二胎能順產(chǎn)嗎
剖宮產(chǎn)后多久生二胎
大寶多大后要二胎好
做好大寶的思想工作
讓大寶參與各項(xiàng)迎接新寶寶的準(zhǔn)備
和大寶分享媽媽的懷孕經(jīng)歷
用父母與兄弟姐妹的手足之情感?大寶
一不小心就大齡了，該如何備孕
什么是高齡妊娠
決定要寶寶就不要再拖延
停止避孕，能馬上懷孕嗎
高齡孕媽媽需注意的事項(xiàng)
孕前檢查，把危險(xiǎn)扼制在萌芽期
別小看超重哦
年紀(jì)大了生二胎安全嗎
疑難備孕，你一樣能成功
生化妊娠，就當(dāng)沒來過
生化妊娠的原因
生化妊娠的癥狀
生化妊娠是一次優(yōu)勝劣汰的自然選擇
生化妊娠通常不需要清宮
生化妊娠后多久來月經(jīng)
胎停育不要怕，休息好再戰(zhàn)
胎停育后多久可以再次懷孕?
胎停育的癥狀
胎停育后的注意事項(xiàng)
造成胎停育的主要原因
有過宮外孕史這樣備孕
宮外孕術(shù)后注意這些，保護(hù)好自己的身體
宮外孕后懷孕并不難
注意調(diào)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力
“葡萄胎”可不是懷葡萄
高危女性注意檢查
葡萄胎手術(shù)后2年才能懷孕
懷過葡萄胎，再次懷孕應(yīng)注意什么
驗(yàn)孕那些事兒
應(yīng)該在什么時(shí)候開始驗(yàn)孕
懷孕征兆和感冒癥狀的區(qū)別
不合格的驗(yàn)孕試劑影響驗(yàn)孕結(jié)果
懷孕初期的其他征兆
不同的驗(yàn)孕方式
看圖讀懂驗(yàn)孕棒
孕早期，害喜也是一種甜蜜
孕吐會(huì)導(dǎo)致胎寶寶營(yíng)養(yǎng)不良嗎?
孕吐也有度
孕吐時(shí)宜健康吃酸
緩解孕吐的7種食物
附錄孕期禁用、慎用藥物一覽表
孕中期，感恩兩顆心的律動(dòng)
給胎寶寶做“體操”
胎動(dòng)的感覺
在家測(cè)胎動(dòng)的方法
孕晚期，期待次約會(huì)
產(chǎn)前檢查變勤了
見紅后多久要去醫(yī)院
破水后要馬上去醫(yī)院
忽略分娩時(shí)的異樣感受
分娩方式的選擇
分娩時(shí)不要大聲喊叫