序言一 001
序言二 005
序言三 009
編者按 013
部分 總體規(guī)劃和基本原則
第 1 章 培育“數字”一代的巨大挑戰(zhàn) 003
雙刃劍：數字時代給我們帶來了什么？ 004
面對面：重新“模擬化”兒童的成長環(huán)境 006
好公民：新時代社會心態(tài)對于教育和教師的巨大挑戰(zhàn) 009
第 2 章 學校團體輔導的目標 011
對于正念、注意力和深度專注能力的訓練 012
對于情緒覺察掌控能力的訓練 012
對于人與人、面對面溝通合作的訓練 013
對于同情心、同理心和關愛自己與他人的訓練 014
對于意志力、抗逆力和堅毅品格的訓練 015
對于人生觀、價值觀和社會責任的訓練 016
對于希望、樂觀和提升心理資本的訓練 017
第 3 章 團體輔導的基本原則與方案設計 018
團體輔導的基本原理 018
團體輔導主要技術與方法 033
團體輔導的方案設計 043
第二部分 兒童和青少年成長團體設計
第 4 章 注意力與專注訓練 053
入門正念練習（練習一 ~ 五） 054
過程專注練習（練習六 ~ 十） 060
第 5 章 情緒相關的訓練 064
基本情緒訓練（練習一 ~ 二十） 065
復雜情況下情緒體驗（練習二十一 ~ 二十三） 067
情緒管理和應對（練習二十四 ~ 二十八） 069
第 6 章 面對面溝通對話能力的訓練 076
基本的聆聽練習（練習一 ~ 五） 076
基本的對話練習（練習六 ~ 八） 082
第 7 章 同情心、同理心和利他行為的訓練 085
同情心、同理心和利他行為的訓練（練習一 ~ 十） 085
第 8 章 人生觀、價值觀和社會責任 098
人生觀、價值觀和社會責任（練習一 ~ 七） 099
第 9 章 品格優(yōu)勢與美德，積極心理學的團體輔導練習 107
6 大美德，24 品格優(yōu)勢的內容和測量 107
在團體輔導中培育品格優(yōu)勢 110
品格優(yōu)勢之一：感恩，不視為理所當然（練習一 ~ 二） 111
品格優(yōu)勢之二：謙虛，對他人心存敬意（練習三 ~ 五） 113
品格優(yōu)勢之三：自律，對自己約束磨煉（練習六 ~ 八） 116
品格優(yōu)勢之四：審慎，做事情三思而行（練習九 ~ 十） 122
品格優(yōu)勢之五：樂觀和希望，有志者事竟成 125
第三部分 教師的團體輔導：減壓、支持、樂觀和希望
第 10 章 壓力管理 133
教師“工作壓力管理與心理健康促進”團體輔導 133
壓力管理團體輔導（練習一 ~ 十二） 135
壓力管理團體輔導練習七：壓力圈圖 140
壓力管理澄清壓力的來源：我的壓力源分析 141
壓力管理團體輔導練習十一：A—Z 減壓 26 式 145
第 11 章 提升樂觀和希望 148
教師“提升希望水平增進主觀幸福感”團體輔導 148
希望團體輔導（練習一 ~ 七） 151
希望團體輔導練習三：希望曼陀羅 153
希望團體輔導練習四：目標金字塔 155
第 12 章 強化社會支持 162
教師“強化社會支持，增進心理健康”團體輔導 162
社會支持團體輔導（練習一至八） 164
社會支持團體輔導練習七：家庭原子圖 170
社會支持問卷 171
參考文獻 174
后記 178
圖目錄
圖 1-1 自我隔離的“低頭族”，全神貫注生活在虛擬世界里面 004
圖 3-1 學校團體輔導現場 021
圖 3-2 團體過程與階段 023
圖 3-3 團體中個人成長示意圖 025
圖 3-4 團體討論場面 038
圖 7-1 親近程度同心圓 094
圖 7-2 親近程度同心圓（2） 095
圖 8-1 任務分解“目標樹” 105
圖 9-1 兩個圓圈，“想干的”和“該干的” 119
圖 10-1 壓力圈圖 140
圖 11-1 希望干預的步驟 149
圖 11-2 希望曼陀羅 154
圖 11-3 目標金字塔 155
圖 12-1 家庭原子圖 170
表目錄
表 1-1 “數字化時代”成長環(huán)境對兒童青少年身心健康發(fā)展的利弊比較 005
表 1-2 面對“數字時代”問題的“模擬化”干預 008
表 3-1 團體領導基本技術歸納表 034
表 3-2 團體討論的形式 037
表 3-3 團體輔導計劃表 046
表 3-4 團體輔導分單元設計表 047
表 9-1 積極心理學的 6 大美德 24 品格優(yōu)勢 108
表 9-2 VIA 兒童和青少年品格優(yōu)勢測量（簡化版） 108
表 10-1 A-Z 減壓 26 式 145
表 10-2 工作壓力測評量表 146
表 11-1 《成人一般特質希望量表》（Adult Dispositional Hope Scale, ADHS） 161
鄂公網安備 42010302001612號 