氣排球運(yùn)動與方法

目 錄
章 氣排球技術(shù)1
節(jié) 配合性技術(shù)1
第二節(jié) 傳球技術(shù)7
第三節(jié) 墊球技術(shù)14
第四節(jié) 扣、吊球技術(shù)21
第五節(jié) 發(fā)球技術(shù)35
第六節(jié) 攔網(wǎng)技術(shù)45
第七節(jié) 氣排球?qū)ｉT性技術(shù)52
第二章 氣排球戰(zhàn)術(shù)63
節(jié) 氣排球戰(zhàn)術(shù)簡介63
第二節(jié) 氣排球戰(zhàn)術(shù)基本組織形式68
第三節(jié) 氣排球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用83
第三章 氣排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例89
節(jié) 氣排球技術(shù)練習(xí)方法示例89
第二節(jié) 氣排球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例98
第四章 氣排球運(yùn)動養(yǎng)護(hù)103
節(jié) 養(yǎng)護(hù)的基本內(nèi)容103
第二節(jié) 運(yùn)動前一般性準(zhǔn)備活動方法105
第三節(jié) 運(yùn)動中、后運(yùn)動量的監(jiān)控與恢復(fù)127
第五章 氣排球教學(xué)能力培養(yǎng)130
節(jié)氣排球教學(xué)的任務(wù)與方法130
第二節(jié) 氣排球教學(xué)課的類型與結(jié)構(gòu)134
第三節(jié) 氣排球教學(xué)組織和實(shí)施136
第四節(jié)氣排球教學(xué)能力培養(yǎng)141
第五節(jié)如何上好氣排球教學(xué)課143
第六節(jié) 氣排球運(yùn)動中體育行為的培養(yǎng)144
第六章 氣排球競賽編排方法149
節(jié) 氣排球競賽制度149
第二節(jié) 氣排球編排方法151
第三節(jié) 成績計(jì)算及確定名次的辦法162
第七章 氣排球競賽規(guī)則臨場運(yùn)用解析165
節(jié) 非擊球行為的規(guī)則解析165
第二節(jié) 擊球性技術(shù)違例的判罰172