不憤怒的父母：如何讓孩子更合作、家庭更幸福

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	（澳）蕾尼·米爾
出版社：	機(jī)械工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787111635284	出版時(shí)間：	2019-12-01	包裝：
開本：		頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　如何讓孩子更合作，家庭更幸福？剖析憤怒背后的六種信念，展示平復(fù)憤怒的四種藝術(shù)，提供管理憤怒的六大行為工具，幫助父母照顧自身的五種需要，不憤怒的態(tài)度，本身就是一種有效的教育。

作者簡介

　　【澳】蕾尼• 米爾（Renee Mill）蕾尼•米爾（Renee Mill），澳大利亞臨床心理學(xué)家、暢銷書作家。在私人診所擔(dān)任臨床心理學(xué)家超過30年，是位于悉尼東郊的CBT（專注焦慮癥解決方案）心理診所的創(chuàng)辦者。她成功地治療和解決了許多個(gè)體、夫妻和家庭的問題，在《今日》（TODAY）、《晨間秀》（The Morning Show）、《必不可少的寶貝》（Essential Baby）等節(jié)目中擔(dān)任焦慮、抑郁和育兒方面你的專家評(píng)論員。

圖書目錄

致謝
譯者序
第一部分認(rèn)識(shí)憤怒
第1章憤怒的陷阱
第2章你的思維如何讓你變得憤怒
第二部分改變你的思維方式
第3章引起憤怒的6種信念
第4章信念1：“部是針對(duì)我！”
第5章信念2：“我的孩子無可救藥了！”
第6章信念3：“這太糟糕了！太出格了！”
第7章信念4：“這就是一場災(zāi)難！”
第8章信念5：“我的生活應(yīng)該是完美的！”
第9章信念6：“我太倒霉了！”
第三部分讓激烈的情緒冷卻下來
第10章處理你的情緒
第11章寬恕的藝術(shù)
第12章同情的藝術(shù)
第13章感恩的藝術(shù)
第14章信任的藝術(shù)
第四部分由外而內(nèi)的改變
第15章利用行為工具
第五部分過平衡的生活
第16章照顧好自己
第17章關(guān)注你的身體需要
第18章照顧你的情感需要
第19章重視你的社交需要
第20章滿足你的智力需要
第21章識(shí)別你的精神需要
第六部分把這些工具應(yīng)用于日常生活
第22章組合學(xué)習(xí)
第七部分獲得合作
第23章建立自尊
第24章建立自尊的第一塊基石：確保孩子感受到與你的聯(lián)結(jié)
第25章建立自尊的第二塊基石：提供
讓孩子體驗(yàn)掌控感和勝任感的環(huán)境
第八部分傳遞你的智慧
參考文獻(xiàn)