內向者如何成為溝通高手

章 你確定是先天內向的人嗎 / 1
節(jié) 內向的原因 / 3
第二節(jié) 你可能不是內向，而是中向性格 / 19
第三節(jié) 過度吹捧內向優(yōu)勢是另一種矯枉過正 / 27
第四節(jié) 內向者要不要、能不能改變性格 / 37
第五節(jié) 內向性格測試 / 43
第六節(jié) 內向者自信溝通力自測量表 / 45
第二章 內向者如何建立溝通自信 / 49
節(jié) 內向者不自信的原因 / 51
第二節(jié) 自信的真正來源 / 56
第三節(jié) 有錢又帥又美就不自卑了嗎 / 67
第四節(jié) 內向者如何克服社交焦慮 / 79
第五節(jié) 內向者轉變的關鍵是能量管理 / 91
第三章 內向者如何改變人際交往能力 / 103
節(jié) 別把拒絕無效社交當成逃避社交的借口 / 105
第二節(jié) 內向者如何選擇適合自己的社交圈 / 111
第三節(jié) 內向者如何做好自我介紹 / 117
第四節(jié) 內向者易受他人影響，如何應對 / 123
第五節(jié) 三種邏輯說話套路提升你的表達力 / 130
第六節(jié) 三種溝通公式讓你說話有分寸 / 137
第四章 內向者如何在職場受歡迎 / 143
節(jié) 如何克服職場溝通的緊張情緒 / 145
第二節(jié) 提升職場臨場表達力 / 152
第三節(jié) 職場就是戰(zhàn)場，三個溝通技巧可保護你 / 160
第四節(jié) 在職場如何應對心直口快或嘴賤的同事 / 165
第五節(jié) 如何避免成為職場背鍋俠 / 168
第六節(jié) 如何成為“甩鍋俠” / 171
第七節(jié) 如何維持與離職同事的關系 / 174
第八節(jié) 職場上受到委屈該怎么面對 / 177
第五章 內向者如何在情場受歡迎 / 185
節(jié) 內向自卑者也能追求到自己喜歡的人 / 187
第二節(jié) 利用下班后的黃金8 小時找到愛情 / 192
第三節(jié) 如何委婉知道對方是否單身，是否喜歡自己 / 197
第四節(jié) 如何介紹自己的男女朋友而不招黑 / 203
第五節(jié) 異地戀如何維系，對方需要你時如何安撫 / 205
附錄 實踐案例：學員心得分享 / 213