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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　內(nèi)容推薦：與過(guò)去的父親相比，現(xiàn)在的準(zhǔn)爸爸們?cè)谄拮討言械倪^(guò)程中所扮演的角色要重要的多，在無(wú)法向長(zhǎng)輩求教的情況下，準(zhǔn)爸爸面臨的“困境”要比孕媽媽難解決的多。妻子的身體不舒服要不要緊？我能做什么？懷孕要怎么吃？妻子食欲不好需不需要額外進(jìn)補(bǔ)？妻子肚子大起來(lái)之后不愿動(dòng)，我要不要鼓勵(lì)她去運(yùn)動(dòng)？妻子心情不好我要怎樣安慰她？寶寶現(xiàn)在有多大了？他能不能聽(tīng)見(jiàn)我說(shuō)話？ …… 所以，這是一本能夠給予準(zhǔn)爸爸實(shí)用建議的書(shū)，我們總結(jié)了準(zhǔn)爸爸在妻子懷孕期間可能遇到的情況和關(guān)心的問(wèn)題，按照月份、孕周整理出來(lái)，供準(zhǔn)爸爸參考。此外還配有每月孕媽媽產(chǎn)檢時(shí)的注意事項(xiàng)和準(zhǔn)爸爸需要為妻子做的準(zhǔn)備，加上相應(yīng)孕周孕媽媽的推薦飲食和胎教參考，幫助準(zhǔn)爸爸提高自己在妻子孕期的參與度，讓孕媽媽充分感受到丈夫的愛(ài)，也讓爸爸與寶寶的交流盡早的開(kāi)始，完成從好老公向好爸爸的進(jìn)化。

作者簡(jiǎn)介

　　漢竹 “鳳凰漢竹”是中國(guó)健康生活圖書(shū)實(shí)力品牌，隸屬于鳳凰出版?zhèn)髅郊瘓F(tuán)江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社。在11年的出版里程，鳳凰漢竹用價(jià)值出版定義了自身的品牌概念：像陽(yáng)光一樣的生活圖書(shū)。為讀者所想的每一點(diǎn)，都成為品牌價(jià)值續(xù)航的每一步。大眾閱讀時(shí)代，漢竹圖書(shū)以圖文一體的輕松閱讀形式，搭建起讀者與專業(yè)知識(shí)和生活智慧的鏈接平臺(tái)。漢竹旗下的《爸爸的聲音好的胎教》《寶寶輔食王中王》《睡前胎教故事》《跟金牌月嫂坐月子》《Hello！烤箱》等暢銷圖書(shū)贏得了讀者接力式推薦。生活之美，因陽(yáng)光點(diǎn)亮。

圖書(shū)目錄

孕1月
做好準(zhǔn)備等待寶寶到來(lái)
孕 1~2 周
滿分爸爸這樣做
陪妻子一起補(bǔ)葉酸
食補(bǔ)葉酸的注意事項(xiàng)
為妻子準(zhǔn)備富含葉酸的食物
葉酸不宜與維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)素同補(bǔ)
暖男爸爸下廚房
燕麥南瓜粥 / 香菇炒油菜 / 橙黃果蔬汁
多才爸爸的 10 分鐘胎教課
名畫(huà)胎教：母愛(ài)從《搖籃》里開(kāi)始

孕 3~4 周
滿分爸爸這樣做
找準(zhǔn)排卵期
公式推算排卵期
測(cè)量基礎(chǔ)體溫測(cè)排卵
觀察宮頸黏液法測(cè)排卵
排卵試紙速測(cè)排卵

暖男爸爸下廚房
紫甘藍(lán)什錦沙拉 / 蘋(píng)果蜜柚橘子汁 / 炒黑魚(yú)片
多才爸爸的 10 分鐘胎教課
故事胎教：小蝌蚪長(zhǎng)大了

孕2月寶寶來(lái)啦
孕5周
滿分爸爸這樣做
早孕試紙驗(yàn)孕
驗(yàn)孕棒驗(yàn)孕
驗(yàn)孕試劑未必都準(zhǔn)確
預(yù)產(chǎn)期推算方法
暖男爸爸下廚房
蛋醋止嘔湯 / 西芹腰果 / 糯米粥
多才爸爸的 10 分鐘胎教課
智力游戲：數(shù)獨(dú)

孕6周
滿分爸爸這樣做
為孕媽媽準(zhǔn)備一些自然酸味食物
孕吐嚴(yán)重要帶孕媽媽去醫(yī)院
暖男爸爸下廚房
姜汁撞奶 / 椰味紅薯粥 / 蔬菜蝦肉餃
多才爸爸的 10 分鐘胎教課
詩(shī)歌胎教：艾米莉 · 狄金森的小詩(shī)
故事胎教：黃香溫席

孕7周
滿分爸爸這樣做
陪孕媽媽安全做孕期運(yùn)動(dòng)
如果孕媽媽有這些狀況，不適合運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)前需熱身
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，母子更健康
暖男爸爸下廚房
菠菜魚(yú)片湯 / 橙汁酸奶 / 清湯羊肉
多才爸爸的 10 分鐘胎教課
運(yùn)動(dòng)胎教：陪孕媽媽去散步

孕8周
滿分爸爸這樣做
小心呵護(hù)，遠(yuǎn)離流產(chǎn)
陰道流血、腹痛——流產(chǎn)信號(hào)
先兆流產(chǎn)，這樣保胎
保胎也要有個(gè)度
保持心情舒暢
暖男爸爸下廚房
奶酪手卷 / 韭菜炒蝦仁 / 番茄面片湯
多才爸爸的 10 分鐘胎教課
故事胎教：小馬過(guò)河