食療養(yǎng)生秘訣（壯漢雙語）

VunzMaij Ok Hanh LaiGwnGyoijhom
愛出汗多吃香蕉
Haex Ndongj Gwn Cuklwgraz
大便干燥吃芝麻粥
AnSaenzDaih’itSenjBeghab
安神首選百合
Cukbyaekhomnyaeuq Cing Huj Gaijdoeg
薄荷粥清火解毒
Dang Dangznae Raetngaenz：Dwg Seizdoeng Lwgnyez Yw Gyangqhuj
冰糖銀耳湯：孩子冬季天然降火藥
Ciengz Gwn MaksigloUZ Ndaej Baujhoh Simdaeuz
常吃石榴能保護(hù)心臟
Ciengz Gwn Byaekginzcai Ndaej Yw Binghhezyaz
常吃芹菜可以治療高血壓病
Souj Bwt Daih’it Senj Ngveih Makgingq
補(bǔ)肺首選杏仁
Ciengz Gwn Raetmoegngaex Ndaem Ndeicawq IJai
常吃黑木耳好處多
Ciengz Gwn Gijgwn Saekndaem Ceiq B0uj Lwed
常吃黑色食物最能補(bǔ)血
GijgwnYwMyaizRih
常流口水的食療方
Gwn Daeuhfouh Daiq Lai Rox Hawj Goengnaengz Aenmak Nyiegdoiq
吃豆腐過多易使腎功能衰退
GyaeujsuenqNdaej YwBingh
大蒜驗方能療病
Gwn Byalae Ndaej Gyangq Danjgucunz
吃黃鱔可降低膽固醇
Gwn Sojgoh Caemj Suenqnaez Ndaej Fuengz Aendungx Baenzaiz
吃火鍋蘸蒜泥可防胃癌
……