每天鍛煉一小時，健康工作五十年。堅持每天鍛煉是不少學生的“口號”，但現在學生們平時鍛煉時間可能遠少于一小時，學生是我們民族的脊梁，他們的健康成長關乎我們民族的未來。鍛煉的人，理由幾乎都是相同的，而不鍛煉的人，理由卻各不相同，室外鍛煉對氣候、場地和器材的要求較高，這也是許多學生不參與鍛煉的說辭，其實我們可以利用室內有限的空間，合理的運動計劃，配合適當的運動器材，也能收到良好的鍛煉效果?！秾W生室內身體鍛煉指導方案（運動促進健康發(fā)展）》選擇了有代表性的易于攜帶的物品進行了鍛煉方案設計，旨在通過通俗易懂的語言、形象直觀的圖片，為學生群體的日常身體鍛煉提供幫助。
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