6~12歲情緒管理書(shū)：可惡的霸凌

　　被人欺負(fù)十分痛苦，讓孩子感覺(jué)既可怕又孤獨(dú)，而且無(wú)能為力。但是請(qǐng)記住，在6-12歲的兒童中，遇到霸凌是較為普遍的，只要掌握好方法，就能從容應(yīng)對(duì)。 《6-12歲情緒管理書(shū)——可惡的霸凌》通過(guò)若干插畫(huà)故事，講述了兒童遇到的各種形式的霸凌行為以及正確的應(yīng)對(duì)方法，主要分為三大部分： 第一，識(shí)別霸凌。準(zhǔn)確了解什么是霸凌，人們霸凌他人的可能原因，以及身體、語(yǔ)言、情感和網(wǎng)絡(luò)霸凌這四種主要霸凌形式。 第二，阻止霸凌：你將看到現(xiàn)實(shí)生活中霸凌的例子，學(xué)習(xí)處理生活中類(lèi)似情況，以及在需要幫助時(shí)向他人尋求幫助。 第三，預(yù)防霸凌：預(yù)防并不是讓你去改變他人的霸凌行為，而是說(shuō)你有能力改變霸凌對(duì)你的影響，并提前做好準(zhǔn)備。通過(guò)建立信心和恢復(fù)信心（變得更堅(jiān)強(qiáng)），你將能夠從困難的處境中恢復(fù)過(guò)來(lái)，并感覺(jué)良好，這才是真正重要的。

　　瓦妮薩？格林？艾倫心理咨詢(xún)師，獲得北卡羅來(lái)納州立大學(xué)心理咨詢(xún)碩士學(xué)位，創(chuàng)建網(wǎng)站SavvySchoolCounselor.com并擔(dān)任主管。在該網(wǎng)站與全球各地的教師分享有關(guān)兒童教育的理念、方法和資源，告知公眾學(xué)生霸凌所帶來(lái)的影響，并通過(guò)課堂教學(xué)、小組討論以及個(gè)體咨詢(xún)向兒童傳授應(yīng)對(duì)霸凌的方法。張譯允博士，遼寧師范大學(xué)心理學(xué)院副教授。從事發(fā)展與教育心理學(xué)、學(xué)習(xí)心理、腦與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方向的教學(xué)與研究。