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走出焦慮

定　價：￥58.00

作　者：	[英] 約翰·哈里著
出版社：	哈爾濱出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787548455516	出版時間：	2020-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	288	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《紐約時報》暢銷書《追逐尖叫》作者約翰·哈里又一力作，讓你對抑郁和焦慮有一個全新的認識。抑郁和焦慮的真正原因是什么？如何真正地去解決它們？獲獎記者約翰·哈里小時候患上抑郁癥，十幾歲時開始服用抗抑郁藥。醫(yī)生告訴他，他的問題是因為大腦內(nèi)部某種化學(xué)物質(zhì)含量不足所致。成年后，他主攻社會科學(xué)，開始研究這種說法是否正確，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我們對抑郁和焦慮的所有認知都是錯誤的。哈里在全世界找到了數(shù)位發(fā)現(xiàn)抑郁和焦慮并非因大腦內(nèi)部某種化學(xué)物質(zhì)含量不足所致的社會科學(xué)家。其實，抑郁和焦慮主要由現(xiàn)代生活中存在的某些問題導(dǎo)致。哈里在巴爾的摩做了一系列令人興奮的實驗，參觀了印第安納州的一個阿米什人社區(qū)，又趕赴柏林親歷了一場抗議活動。他發(fā)現(xiàn)了抑郁和焦慮的九個真正原因，虛心向科學(xué)家討教，由此發(fā)現(xiàn)了七種不同卻都很有用的解決方式。這段史詩般的旅程將會改變我們對當(dāng)今社會文化中所存在的一個最嚴重的危機的所有認知。

作者簡介

　　約翰·哈里《紐約時報》暢銷書作家，他的作品《追逐尖叫》已被翻譯成11種語言出版發(fā)行。目前，此書已被電影制作人喬·羅斯改編為一部虛構(gòu)類劇情長片。哈里為包括《紐約時報》和《洛杉磯時報》在內(nèi)的多家主要媒體撰稿，他在TED大會上發(fā)表的以《你對上癮的所有認知都是錯誤的》《這是你為什么焦慮和抑郁的原因》為題的演講以及根據(jù)此次演講制作的同名動畫短片已獲約2000萬次的點擊量。田偉華，1979年生，祖籍河北任丘，畢業(yè)于西安外國語大學(xué)，資深譯者。主要譯作有《瓦爾登湖》《菊與刀》《馬克·吐溫短篇小說集》《莎士比亞十四行詩》《長腿叔叔》《尋歡作樂》《刀鋒》等數(shù)十部作品。

圖書目錄

導(dǎo)論：謎團 // 001
第一部分
老故事中的瑕疵
1. 魔杖 // 012
2. 失衡 // 020
3. 悲傷除外 // 030
4. 月球上的第一面旗子 // 037
第二部分
失聯(lián)：抑郁和焦慮的9個原因
5. 撿起那面旗子 // 048
6. 原因1：和有意義的工作決裂 // 049
7. 原因2：孤獨 // 059
8. 原因3：和有意義的價值觀斷裂 // 076
9. 原因4：與童年創(chuàng)傷失聯(lián) // 090
10. 原因5：和地位、尊重失聯(lián) // 099
11. 原因6：和自然界失聯(lián) // 106
12. 原因7：和有希望或者有保障的未來失聯(lián) // 114
13. 原因8和9：基因和腦變化的真正作用 // 123
第三部分
重聯(lián)，一種不同的抗抑郁藥物
14. 奶牛 // 136
15. 這座城市是我們建造的 // 140
16. 重聯(lián)1：與他人重聯(lián) // 154
17. 重聯(lián)2：社交良方 // 163
18. 重聯(lián)3：有意義的工作 // 174
19. 重聯(lián)4：致有意義的價值觀 // 183
20. 重聯(lián)5：體諒的快樂以及戰(zhàn)勝自戀 // 190
21. 重聯(lián)6：承認并戰(zhàn)勝童年創(chuàng)傷 // 211
22. 重聯(lián)7：重塑未來 // 215
結(jié)束語：回家 // 224
致謝 // 230
注釋 // 234