兒童武術(shù)入門：十二生肖拳

第一部分十二生肖和十二生肖拳
第一節(jié) 十二生肖 / 2
1. 十二生肖包括哪些動(dòng)物？ / 2
2. 十二生肖有什么象征意義？ / 5
3. 十二生肖與十二地支有什么關(guān)系？ / 6
4. 十二生肖與十二時(shí)辰有什么關(guān)系？ / 7
5. 十二生肖與十二經(jīng)絡(luò)有什么關(guān)系？ / 7
6. 十二生肖與本命年有什么關(guān)系？ / 8
第二節(jié) 十二生肖拳 / 9
1. 什么是十二生肖拳？ / 9
2. 十二生肖拳編創(chuàng)的緣起？ / 9
3. 十二生肖拳有什么特點(diǎn)？ / 10
4. 十二生肖拳有什么功用？ / 14
5. 十二生肖拳有哪些健身作用？ / 14
6. 十二生肖拳練習(xí)前后為什么要行抱拳禮？ / 17
7. 十二生肖拳正反兼練的優(yōu)點(diǎn)是什么？ / 17
8. 練習(xí)十二生肖拳要注意哪些事項(xiàng)？ / 17

第二部分十二生肖拳功法技術(shù)
第一節(jié) 十二生肖拳動(dòng)作名稱和拳法基礎(chǔ) / 19
第二節(jié) 十二生肖拳正向動(dòng)作套路 / 26
第三節(jié) 十二生肖拳反向動(dòng)作套路 / 64
第四節(jié) 十二生肖拳正向攻防解析 / 80
第五節(jié) 十二生肖拳反向攻防解析 / 98