不持有的生活（全新修訂版）

前 言 讓身心都清爽起來 1 類型測試表 7 想嘗試不持有的生活嗎？ 房間里的東西堆積如山，原因何在？ 2 ?。∵@是回收利用的誤區(qū) 6 “不持有”的真正含義 10 “不持有的生活”就意味著 “低標(biāo)準的生活”嗎？ 13 “不持有的生活”并非“節(jié)儉的生活” 16 不經(jīng)意間，錢竟然存起來了 19 “不持有”是一種很舒服的生活方式 22 費點工夫，多點享受 27 持續(xù)享受清爽生活的秘訣 為了不無效持有，請這樣和物品相處 32 不買無用東西的魔法咒語 39 “不持有的生活”整理術(shù)，遵守這些就萬事OK！ 42 如果房間養(yǎng)有植物或動物，打掃起來會更容易 46 你家有幾口用不到的鍋？ 49 三套衣服，不如一條披肩 52 每天使用的物品要講究 56 只要有朋友就不需要那些東西 59 形成這“7個習(xí)慣”，東西自然就少了 與減肥有異曲同工之妙 64 光“扔”是不夠的？！ 66 為什么會出現(xiàn)反彈？ 69 利用習(xí)慣，不知不覺中房間自然變整潔 72 7個習(xí)慣 — 通向“不持有的生活”的捷徑 77 整理實踐篇 不同物品的處理方法及 不讓物品增加的秘訣 你是哪種人 — 類型和處方 106 用“只出不進”的小秘訣， 走向“不持有的生活” 113 衣服 114 再也不要這種衣服了！ 尋找衣服的第二春 衣櫥清爽整齊的秘訣 圖書·CD·DVD 125 家里的圖書和軟件真的全部有用嗎？ 與需要的人分享知識類財產(chǎn) 盡量不增加圖書和CD數(shù)量的妙方 紀念品和鐘愛的物品 135 要把回憶和壓力一同積攢起來嗎？ 一旦決定放棄，就要當(dāng)機立斷 只擁有自己喜愛的東西就足夠 家具·家電 144 不符合現(xiàn)在生活方式的都是不需要的 處理大件物品時，要進行充分調(diào)查 不添置難處理的物品 紙類 155 這些紙類都需要處理掉 分清重要程度再處理 為了不讓難于管理的紙張增多…… 做一個計劃表一目了然 166 不持有的生活讓人感到悠閑愜意 為了獲得真正想要的東西， 所以“不持有” 170 時間就是金錢？ 174 這種生活方式支持著“不持有的生活” 177 不要總說“我很忙” 182 東西不是敵人，而是朋友 184 后 記 為了不迷失 186