醫(yī)路向前巍子給中國人的救護指南

四季常備急救和身體養(yǎng)護知識
春天來了，謹防蜂蜇傷 _2
上樹打核桃，別讓豐收變悲劇 _7
時令野菜，盲目嘗鮮反中毒 _11
5月飛絮，把你弄得好鬧心 _13
如何緩解鼻子干燥出血、過敏性鼻炎 _16
吃粽子要小心，黏米、棗核都要命 _18
魚刺卡喉了，千萬別吃醋 _20
游泳溺水悲劇不斷，正確施救爭分奪秒 _23
夏天熱浪撲來易中暑 _28
預(yù)防柿石癥，柿子應(yīng)該這樣吃 _34
煤氣中毒，容易忽視的生命殺手 _38
戶外滑雪（冰）摔傷 _45
凍傷的預(yù)防和治療 _52
高層擦玻璃，生死一瞬間 _54
醉酒非小事，并發(fā)癥要注意 _57
節(jié)日期間醫(yī)生給您的健康指南 _60
寶寶危急時刻，父母怎么辦
預(yù)防嬰兒窒息 _66
兒童異物吞食 _68
兒童頭皮裂傷，能不能拍CT _75
孩子發(fā)燒，莫讓小病成大患 _80
小兒高熱驚厥及其防治 _84
孩子燙傷后如何急救 _88
小兒橈骨頭脫位 _91
如何預(yù)防諾如病毒 _94
正確應(yīng)對兒童過敏 _96
硼砂中毒，孩子的玩具別亂買 _100
避免孩子中毒，不要吃這些食物 _103
精心養(yǎng)育兒童的小知識點 _107
如何保護心腦血管
血管，人到中年一定要保養(yǎng) _114
胸痛，刻不容緩 _117
心肺復(fù)蘇 _123
跑馬拉松，運動更要做好防護 _130
心肌梗死 _134
自發(fā)性腦出血 _140
癲癇和掐人中 _143
腦卒中 _149
心腦急救謠言 _154
外傷怎么辦
被人捅了一刀怎么辦 _158
頭外傷的處理 _160
墜落傷后要讓醫(yī)生多檢查 _162
針灸扎破肺，如何進行氣胸搶救 _165
受傷了，如何正確使用創(chuàng)可貼 _168
止血方法各不同 _171
放風(fēng)箏，如何避開“隱形刀，奪命線” _175
扭傷不要急著去正骨 _178
破傷風(fēng)，讓傷痛隨風(fēng)而去 _182
貓、狗咬傷怎么辦 _185
戶外草地撒野，小心蜱蟲 _187
如何保護內(nèi)臟、肛腸
疼起來想撞墻的結(jié)石如何預(yù)防 _192
十人九痔，難言之隱如何預(yù)防 _196
直腸穿孔和排便困難 _200
上消化道穿孔的癥狀和檢查 _204
胃鏡檢查不能少 _207
闌尾炎不是一切了事 _209
讓藥物真正去救命
頭孢配酒，說走就走 _214
救命藥，吃錯了會要命 _216
降糖、降壓藥物會上癮嗎 _218
藥物禁忌要記牢 _222
亂吃藥的危險 _225
遠離癌癥這樣做
癌前都有哪些先兆 _230
生活中都有哪些致癌物 _235
癌從口入，5個招癌的飲食習(xí)慣趕緊自查 _239
打破可怕的致癌謠言 _241
癌細胞可怕，如何讓癌細胞也怕你 _243
防癌體檢要常備 _245
找出腸癌的幫兇 _247
吃出來的健康
如何科學(xué)補充維生素 _252
如何選擇鈣片 _254
補鐵、補血就吃它 _255
喝粥養(yǎng)胃還是傷胃 _257
5種“最佳午餐食物” _258
經(jīng)常吃太飽會“撐出”病 _259
如何選擇酸奶 _261
如何治療令人尷尬的口臭 _262
痛風(fēng)，吃出來的富貴病 _264
關(guān)注我們的生殖健康
如何讓“小蝌蚪”游得更快 _268
如何選擇葉酸 _270
孕婦能不能拍片子 _271
與性生活有關(guān)的意外及疾病 _273
如何呵護女性的乳房 _275
如何保護每月一次的好朋友 _279
宮外孕，不要耽誤 _281
病毒來襲，防疫常態(tài)化
新冠肺炎下，如何自我防護 _284
疫情期間發(fā)燒了怎么辦 _286
如何正確使用84消毒液 _287
如何正確佩戴和處理口罩 _289
疫情期間，慢性病如何管理 _291
復(fù)工后需要做好自我防護 _293
比病毒更可怕的是謠言 _294
生活中省錢又管用的健康小妙招
口腔衛(wèi)生，從保護我們的牙齒開始 _296
如何正確洗澡 _300
擠痘痘很常見，卻是高危行為 _302
頸椎病、脖子疼，三個簡單動作來緩解 _306
如何緩解膝蓋疼、腰痛、椎間盤突出 _308
肩周炎的自測和康復(fù)鍛煉 _311
如何讓熬夜的損傷降到最低 _314
哮喘反復(fù)的用藥方法 _316
過度通氣綜合征，一個口罩就能解決 _319
飛蟲進耳朵如何解決 _322
想要變美，學(xué)習(xí)如何正確呼吸 _325
如何養(yǎng)護我們的腳 _326
咽喉發(fā)炎怎么辦 _327
提高記憶力，學(xué)習(xí)協(xié)和醫(yī)院手指操 _330
認識脫發(fā)前兆，保住烏黑秀發(fā) _331
嘴上起泡、口腔潰瘍怎么辦 _332
夏季汗皰疹怎么辦 _333
與生命緊密相連的急診120
為什么大家總是抱怨沒有急救車 _336
如何正確撥打120 _339
應(yīng)急車道，也是生命通道 _343
醫(yī)生為什么總是開很多檢查 _344
不要讓那扇門隔開了醫(yī)患之間的信任 _348
附錄?急救和身體養(yǎng)護科普小視頻_351