藥道傳真：名老藥師劉紹貴妙談中醫(yī)藥養(yǎng)生

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第一章貴稀中藥多傳奇
1名貴中藥首話參
2西洋參功在益氣養(yǎng)陰、清火生津
3價比黃金高的冬蟲夏草
4牛黃治病真“?！?br />5補腎陽、益精血可用鹿茸
6鹿鞭之功重在壯陽、益精
7強壯筋骨選鹿筋
8息風止痙的良藥羚羊角
9活血通經(jīng)話山甲
10補血滋陰真阿膠
11溫腎益精多用鹿角膠
12龜膠有治諸虛百損之譽
13“四大山珍”蛤士蟆與蛤蟆油
14壯陽、散結(jié)用海龍
15海馬之功善興陽
16“懷中抱月”松貝母
17西紅花有番紅花、藏紅花之名
18牢記鑒別要點識天麻
19“銅皮鐵骨”唯三七
20定驚清肝有珍珠
21話說龜板與龜甲
22鱉甲俗稱腳魚殼
23暖腎壯陽海狗腎
24養(yǎng)心安神話靈芝
第二章藥食兩用看中藥
1補脾胃、益肺腎首選山藥
2益腎固精、止帶當用蓮子
3健脾利濕薏苡仁
4赤小豆被明代李時珍譽為“心之谷”
5益精補血話枸杞
6養(yǎng)血安神的珍品龍眼肉
7“菌中之冠”有銀耳
8調(diào)補虛勞覓燕窩
9補腎固精可選魚鰾
10核桃是受大眾青睞的“長壽果”
11黑芝麻為補肝腎、潤五臟的佳品
12蜂蜜是最完美的天然食品
13緩中補虛數(shù)飴糖
14玉竹功雖緩，久服有奇功
15藥食兼優(yōu)選百合
16扁豆系淡補和化濕消暑的佳品
17芡實雖平常，用之卻有益
18既能消食化積又能散瘀收斂的山楂
19氣味獨特的野菜魚腥草
20羅漢果為藥食兩用的奇果
第三章常用中藥有故事
1黃芪為補氣藥之最
2黨參秉“中和之正”，補氣常用
3婦科“王藥”話當歸
4補血滋陰熟地黃
5黃精乃名垂清史的服食藥
6石斛為養(yǎng)胃益腎明目的良藥
7滲濕平補數(shù)茯苓
8藥中甘草不能少
9涼散、明目、醒腦識菊花
10葛根長于解肌發(fā)表、升陽止痛
11升陽、發(fā)表、疏肝解郁覓柴胡
12養(yǎng)血和營、柔肝斂陰話白芍
13麥冬為養(yǎng)陰潤肺清心的佳品
14參須系益氣生津、止渴的常用藥
15寧心安神、收斂津氣選五味子
16薄荷乃疏散風熱的首選藥
17清熱解毒、秀美富貴的金銀花
18川芎乃“上行頭目、下行血?！敝?br />19補肝腎、強腰膝可選杜仲
20何首烏有益精血、烏須發(fā)之功
21藏醫(yī)常用藥紅景天
22解毒消癰，首薦蒲公英
23破血通經(jīng)有水蛭
第四章廚房中藥知多少
1大蒜是世界范圍內(nèi)使用率最高的調(diào)味品
24種蔥類調(diào)料與食材
3大茴、小茴與花椒3種辛香中藥均為烹飪中的傳統(tǒng)作料
4生姜、干姜、炮姜與良姜的不同應(yīng)用
5辛香調(diào)料、溫中散寒選胡椒
6辣椒既是菜肴美味調(diào)料，又是健胃消食良藥
7香菜既是菜蔬作料，更是發(fā)表良藥
8又到“三月三”，不忘“地菜子煮雞蛋”
9山藥是古今皆用的藥食蔬佳品
10黑木耳的藥用與食療
11藥蔬兩用紫背菜
12秋日佳珍薦蓮藕
13芋頭是老少皆宜的蔬菜與膳食
14冬令進補薦羊肉
15鹿肉、驢肉均為藥食兩用的佳珍
16虛勞補益選烏雞
17金秋時節(jié)薦百合
18“冬吃蘿卜賽人參”新解
19開胃消食、生津止渴薦荸薺
20夏日當季蔬菜
21漫話茄子
22金秋螃蟹味香美
23菜蔬養(yǎng)生最有益，按季選食效更佳
24紅糖既是甜料又是藥物
25紅豆尚有利水消腫之功
26藥食可用話“四花”
27“醋”曾被視為調(diào)料和藥用的“貴重奢侈品”
第五章中藥使用需合理
1安全、有效、經(jīng)濟地使用藥物是合理用藥的基本要求
2用藥與劑型選擇的基本原則
3中藥用量的確定應(yīng)科學(xué)合理
4中藥的質(zhì)效保證不是存放得越久越好
5有毒中藥的安全應(yīng)用
6銀杏藥用效雖奇，但并非食用佳果
7人參、靈芝、冬蟲夏草吃得不對白費錢
8方劑治法的形成和組方原則
9合適的給藥途徑能增效解毒
10容易被誤用的中成藥
11風熱感冒與溫熱病初起的良藥“銀翹解毒丸”
12疏風清熱、宣肺止咳可選桑菊感冒片
13麻杏石甘湯是清宣肺熱、治療肺熱咳喘的經(jīng)典名方
14參苓白術(shù)散是健脾滲濕的名方
15石斛夜光丸為明目除障的中藥名藥
16木香順氣與開胸順氣丸有異同
17中成藥治療急性咽炎
18玉屏風散及其制劑可用于慢性阻塞性肺疾病氣虛證
19止咳成藥何其多，辨證選藥是關(guān)鍵
20三黃片、黃連上清丸與清熱解毒口服液的合理應(yīng)用
21溫病急救“三寶”的承襲應(yīng)用與發(fā)展
22滋陰補腎首薦六味地黃丸及其制劑
23外感風寒、內(nèi)傷濕滯宜選藿香正氣散及多種制劑
24氣血雙補選名方，首推十全大補湯
25枸杞洋參配合用，增強免疫力有異功
26不應(yīng)把“安宮牛黃丸”當作養(yǎng)生保健藥用
27古方今用五苓散
28追風透骨丸為藥典方
29主治慢性咽喉炎的名藥鐵笛丸
30飲譽50余年的良藥“冠心通絡(luò)片”
31風濕骨痛請用“活血安痛酒”
32牛黃解毒制劑決不可濫用
33幾種生熟和品名一字之差的藥物不宜隨意借用
34夏季家庭藥箱應(yīng)備的幾種中成藥
35身邊常見的幾例藥食相克
36藥食相克小議與舉隅
37常用動物藥中多“奇珍”
38地下礦藏藥物也很多
39重話五月“四寶”藥
40關(guān)于幾種含中藥食品與藥品的服食法
41大青葉、板藍根煎服防流行性感冒
42出水芙蓉，清瀲一家
第六章中藥煎煮服用有妙法
1中藥湯劑煎煮有講究
2中藥湯劑的特殊煎煮及入藥方法
3中藥服藥方法的講究
4擇時服藥，門道不少
5烊化法是中藥湯劑煎煮中一種特殊和妙用的方法
6用淡鹽水送服藥物意在補腎益精
7“藥引”的合理使用
第七章藥酒藥茶有妙用
1藥酒A、B、C
2藥酒飲用防誤區(qū)
33種常用的藥酒方
4中秋節(jié)與桂花和桂花酒
5桂花絕塵香遠溢，其酒醇香更宜人
6調(diào)神養(yǎng)生品花茶
7酷暑季節(jié)話涼茶
8養(yǎng)肺潤燥可用“三種茶”
9清補妙品絞股藍茶
第八章慢病須調(diào)養(yǎng)
1慢性咽炎的飲食調(diào)理
2病毒性肝炎的中醫(yī)藥調(diào)養(yǎng)
3脂肪肝的中醫(yī)藥調(diào)養(yǎng)
4肝硬化的中醫(yī)藥調(diào)養(yǎng)
第九章居家有秘方
1生姜柿蒂湯等25個秘方
2益智健腦藥膳方
3鼻竇炎、雀斑驗方
4黑豆、鯉魚煲湯能減輕骨質(zhì)增生疼痛
5白芍、威靈仙、延胡索等煎湯服可緩解頸部疼痛
6大蒜頭搗碎浸漬醋液預(yù)防腸炎、痢疾有依據(jù)
7花椒是傳統(tǒng)治牙痛的常用藥
8黃柏醋浸液治口舌生瘡有效有據(jù)
9醋調(diào)青黛涂治腮腺炎為有效之舉
第十章購買中成藥有講究
1普通感冒
2外感咳嗽
3中暑
4濕疹
5風疹
6皮膚皸裂
7痱子
8凍瘡
9小兒積滯
10肛腸疾病
第十一章養(yǎng)生有要義
1學(xué)習《黃帝內(nèi)經(jīng)》，謹守養(yǎng)藏之道
2養(yǎng)生一定要謹守養(yǎng)生要義
3養(yǎng)生理念與生活態(tài)度、狀態(tài)及細節(jié)
4養(yǎng)生貴在順其自然與平衡
5老人養(yǎng)生真經(jīng)
6醫(yī)務(wù)人員也須養(yǎng)生
7飲食有節(jié)與不時不食
8飲食有節(jié)與平衡
9滋補養(yǎng)生應(yīng)因人而異、辨證施補
10中醫(yī)藥養(yǎng)生文化的主要內(nèi)涵與攝生要義
11養(yǎng)生座佑銘
12養(yǎng)生誤區(qū)
第十二章時節(jié)好養(yǎng)生
1立春養(yǎng)生
2雨水養(yǎng)生
3驚蟄養(yǎng)生
4春分養(yǎng)生
5清明養(yǎng)生
6谷雨養(yǎng)生
7立夏養(yǎng)生
8小滿養(yǎng)生
9順應(yīng)時令氣候特征，重話芒種養(yǎng)生
10夏至養(yǎng)生
11小暑養(yǎng)生
12大暑時節(jié)話養(yǎng)生
13養(yǎng)心護陽，平安度夏
14熱在“三伏”話養(yǎng)生
15立秋、處暑熱不退
16白露時節(jié)應(yīng)防露防燥
17秋分養(yǎng)生
18金秋時節(jié)話養(yǎng)生
19寒露養(yǎng)生重斂陰
20霜降養(yǎng)生重在保暖防燥
21立冬養(yǎng)生
22初冬“小雪”話養(yǎng)生
23大雪、冬至保溫防寒重養(yǎng)藏
24小寒養(yǎng)生
25大寒養(yǎng)生要點
26冬令進補有妙方，力薦當歸生姜羊肉湯
27冬季養(yǎng)生保健五法
28年尾歲首老人起居飲食有講究
第十三章雜談雜議話中藥
1《延禧攻略》中所說的4種中藥的性能應(yīng)用值得商榷
2馬兜鈴酸的毒性與《藥典》所載3種馬兜鈴科藥物的述說
3關(guān)于云南白藥的解說
4復(fù)方甘草片及甘草毒副作用的述說
5常用名貴中藥阿膠的效用決不容否定
6速效救心丸緩解氣滯血瘀型胸痹心痛的作用不應(yīng)否定
7熊膽應(yīng)用與活熊取膽
8黃芪與其制劑黃芪精等的異同
9常見食用菌及野生毒菌的辨識與中毒解救
10所有動物藥均不可生吞活剝
11新鮮生雞蛋不宜生吃也不壯陽
12藥丸大小是因為啥
13高考考生用藥有講究
14且看道地藥材的成因與變遷
15端午節(jié)與雄黃及雄黃酒的文化傳承
16佩戴“香囊”重在衛(wèi)生和辟穢