惡補(bǔ)心理學(xué)的第一本書

第一部分　心理學(xué)無處不在

　　第一課　用心理學(xué)去認(rèn)識世界

　　知覺為你打開認(rèn)識世界的窗口   003

　　是物質(zhì)決定了我們的意識   006

　　對比之后產(chǎn)生的感覺，都是真實的嗎   008

　　剖析人性的本質(zhì)，體察人性的弱點   011

　　通往精神世界的大門，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心世界的秘密   013

　　第二課　生活離不開心理學(xué)

　　與世界溝通的，是你的情緒   017

　　好態(tài)度就能夠帶來好行為嗎   019

　　認(rèn)識不曾了解的真實自我   021

　　堅守還是放棄 023

　　第三課　心理的迷局，總會左右你的行為

　　從眾心理：跟風(fēng)就容易迷失自我   027

　　自我知覺：做最適合自己的事情   031

　　鳥籠效應(yīng)：慣性思維總會拖你后腿   033

　　比倫定律：失敗是新的機(jī)會   037

　　第四課　從心理入手，驅(qū)除不良情緒的困擾

　　焦慮心理：你總是感覺不到快樂   041

　　抑郁心理：被逐漸瓦解的精神世界   044

　　報復(fù)心理：別讓“海格力斯效應(yīng)”毀了你   047

　　憤怒心理：何必用別人的錯來懲罰自己   050

　　悲觀心理：你的生活原本可以豐富多彩   052

　　沖動心理：毀滅的魔鬼   055

第二部分　心理學(xué)是終身隨身法寶

　　第五課　用心理學(xué)來描述發(fā)生的事情

　　看得清卻記不住的原因是什么   063

　　單面?zhèn)鞑ズ碗p面?zhèn)鞑ジ饔惺裁蠢c弊   065

　　環(huán)境的影響作用不可忽視   068

　　以客觀的態(tài)度看待行為   071

　　不良嗜好都是心理原因在作怪   073

　　第六課　了解心理學(xué)，調(diào)整行為

　　讓心理學(xué)告訴你，面對機(jī)遇時如何取舍   077

　　好行為，為我們改進(jìn)生活質(zhì)量提供途徑   079

　　讓行為產(chǎn)生有益的影響   082

　　在不為人知的情況下，影響他人   084

第三部分　心理學(xué)的方方面面

　　第七課　人格心理學(xué)：每個人都有自己的獨特性

　　人格心理學(xué)，是從思想到行動的路徑   089

　　九種人格劃分 091

　　讓人格特質(zhì)發(fā)揮最大的價值   094

　　認(rèn)識自我，看透人性中的另一面   097

　　揭開人格面具的真相，徹底解剖自己和他人   099

　　第八課　性格心理學(xué)：性格是命運(yùn)的調(diào)劑師

　　四種氣質(zhì)，代表著四種不同的性格   103

　　性格中的缺陷，會讓生活變得糟糕   105

　　撕碎心靈的完美主義者   108

　　何必墨守成規(guī)，突破才能獲得成功   110

　　外向性格與內(nèi)向性格，擁有不同的世界   113

　　第九課　行為心理學(xué)：欲罷不能的心理障礙

　　樹立內(nèi)部動機(jī)，才能建立持久行動   117

　　解讀行為密碼，變身行動達(dá)人   119

　　在思考中行動，不如在行動中思考   122

　　用心理學(xué)建立起屬于自己的行為標(biāo)準(zhǔn)   124

　　價值觀是決定人的行為的心理基礎(chǔ)   127

　　第十課　意識與潛意識，古老而神秘的感受

　　每個人都是自己思想的產(chǎn)物   131

　　潛意識決定命運(yùn)，相信自己無所不能   134

　　突破思維的墻，引爆內(nèi)心強(qiáng)大的正能量   136

　　運(yùn)用意識轉(zhuǎn)換技巧，用心態(tài)控制情緒   139

　　激活潛能，讓自己變得更強(qiáng)大   141

　　第四部分　無往不利，做得好不如看得透

　　第十一課　認(rèn)清內(nèi)心的自我

　　自我意識：給自己一個客觀評價   147

　　認(rèn)知取向：老眼光會束縛前進(jìn)的腳步   150

　　認(rèn)知失調(diào)：心理狀態(tài)可以自我調(diào)整   153

　　認(rèn)知偏差：生活不會只給你好的東西   155

　　第十二課 　不要讓感覺騙了你

　　認(rèn)真觀察身邊的人，你也可以成為福爾摩斯   159

　　內(nèi)心情緒總是會被身體語言暴露出來   162

　　敏銳的洞察力，可以為你解答很多問題   164

　　表象和虛假信息會影響你的判斷   168

　　拒絕知覺定式，眾人皆醉我獨醒   171

　　瞬間讀懂他人小動作中隱藏的秘密   173

　　第十三課 　注重社會交往，用心鋪就坦途

　　善用“心理名片”   179

　　心理學(xué)讓你從認(rèn)識TA，到了解TA   182

　　從何處著手，打造良好的第一印象   185

　　心理學(xué)中藏著人際交往的基本原則   188

　　廣泛交際固然好，但是切莫陷入“社交強(qiáng)迫癥”   191

　　第十四課 　想要贏?就先要弄懂對方的心理

　　不同年齡有不同的心理特點   195

　　細(xì)節(jié)暴露性格，心理學(xué)讓你看清一個人   196

　　每個人的心理特點都難以被絕對掩藏起來   199

　　那些為你好的人，常常是為了他們自己   202

　　好人也會做壞事，都是認(rèn)知帶來的錯誤   205

　　第十五課　遵從心理學(xué)，以不變應(yīng)萬變

　　這也可以是個千篇一律的世界   209

　　不同的語言方式會產(chǎn)生不同的心理效果   211

　　超越人性的弱點，不戰(zhàn)而屈人之兵   215

　　心理學(xué)助你提高成功的概率   217

　　如果不能改變世界，就改變世界觀   220