別想太多啦：在復(fù)雜的世界里，做一個(gè)簡(jiǎn)單的人

第一章 練習(xí)鈍感力
002 只要不作惡，你就是個(gè)好人
004 人生是教給我“適度”的老師
006 別人如何看自己是“對(duì)方的問(wèn)題”
008 不要在意“大家都這么說(shuō)”
010 不說(shuō)壞話，不聽(tīng)惡語(yǔ)
012 幫忙和善心，完成就好
014 早發(fā)生摩擦是一件好事
016 我常常被稱為“傻瓜”
018 即使失敗了，又能怎樣
020 “自然體”的人，獲得的結(jié)果最理想
022 忍耐分為兩種
024 一句“原來(lái)如此”，就能讓人輕松許多
026 退一步，并不難
028 對(duì)于別人的嘮叨，說(shuō)“謝謝你的好意”
030 賦予何種意義在于自己
032 不知道就坦言“不知道”
034 世間之事未必按你的想法發(fā)展

第二章 你想太多了
038 人生沒(méi)有勝負(fù)
040 為什么想被贊美
042 “請(qǐng)理解我”的愿望會(huì)縮小自己的氣量
044 幸福并非擁有什么，關(guān)鍵要認(rèn)清幸福
046 遭遇“背叛”并不稀奇
048 與他人比較，若自己高興會(huì)傷人，若悲傷會(huì)失去自我
050 別人搶功勞，也不會(huì)影響你的價(jià)值
052 想為別人做點(diǎn)什么是很偉大的
054 世間大部分人既非敵人，亦非朋友
056 “別人是別人，自己是自己”的思維陷阱
058 試著從“不擁有”中獲得樂(lè)趣
060 有余力的時(shí)候，就去幫別人
062 你忙的時(shí)候，大家也很忙
064 做好事，不必讓別人知道
066 丟東西之前，先丟掉執(zhí)念
068 離別的時(shí)刻一定會(huì)到來(lái)
070 你我都擁有無(wú)限的可能
072 試著遠(yuǎn)離大道理
074 不要戴著有色眼鏡看人

第三章 心情憂郁時(shí)這么想
078 經(jīng)歷多次失敗后，更能理解他人
080 負(fù)面情緒任它來(lái)，任它去
082 你可以讓別人失望
084 如何減少負(fù)能量
086 身老，心不老
088 成為料理人生的高手
090 不要說(shuō)心里沒(méi)有的事
092 順境也好，逆境也好
094 “遲鈍、慢性子、笨拙”不行嗎
096 別人批評(píng)你時(shí)，可以這樣想
098 沒(méi)有必要急于改變自己
100 用小欲之鋤和知足之鍬耕種心田
102 遇事絕不可為難自己
104 孤獨(dú)是好的，但不可以孤立
106 要意識(shí)到一個(gè)人的力量有限
108 機(jī)遇伴隨危機(jī)而來(lái)
110 現(xiàn)在的你就很好

第四章 不比較、不苛責(zé)、不拖延
114 不是“你不如人”，而是還有改進(jìn)的空間
116 世間存在四種人
118 麻煩是相互的
120 執(zhí)著于得失，反而損失更多
122 被別人討厭，你的感受如何
124 在意別人的眼光前應(yīng)該做的事
126 每個(gè)人都習(xí)慣以自我為中心
128 “無(wú)所事事”的日子才是最棒的
130 你能為別人的成功喝彩嗎
132 找到生氣的開(kāi)關(guān)
134 如果遇到令你羨慕的人
136 不要想“這是我的東西”
138 嫉妒是因?yàn)椤艾F(xiàn)在的自己不幸福”
140 爭(zhēng)吵其實(shí)毫無(wú)意義
142 不要自滿和自夸
144 人生順利的秘訣不是金錢，而是人格

第五章 讓人生變簡(jiǎn)單的秘訣
148 與人交流依靠感覺(jué)，而非思考
150 說(shuō)話的基本是誠(chéng)實(shí)
152 表達(dá)意見(jiàn)時(shí)，注意表達(dá)的順序
154 夜晚，請(qǐng)安靜地度過(guò)
156 減少好惡感的秘訣
158 用心生活，需要鍛煉愛(ài)的能力
160 了解“對(duì)金錢沒(méi)有安全感”的本質(zhì)
162 面對(duì)信息，不要“暴飲暴食”
164 幫不上大忙，小小的支援也很好
166 遇到難相處的人，保持內(nèi)心的距離
168 電話、微信、社交網(wǎng)站只是溝通工具
170 少說(shuō)“可是、不過(guò)、然而”這些否定表達(dá)
172 處理感情和表情的方式
174 簡(jiǎn)樸的生活更輕松自在
176 不要承諾自己做不到的事
178 無(wú)須非要分出是非黑白
180 換個(gè)說(shuō)法，就能改變?nèi)穗H關(guān)系
182 來(lái)自“失戀名人”的勸告

第六章 好好活在此時(shí)、此地
186 現(xiàn)在的選擇影響未來(lái)的生活
188 沒(méi)有一天是白白度過(guò)的
190 悶悶不樂(lè)也不會(huì)改變結(jié)果
192 輪到你上場(chǎng)的那天總會(huì)到來(lái)
194 探尋樂(lè)趣與好東西
196 成為一只“成熟”的變色龍
198 趕流行不是壞事，只是……
200 夫妻和睦的秘訣在于“共同經(jīng)歷”
202 早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)“上了年紀(jì)”的好處
204 做自己認(rèn)為對(duì)的事情
206 人生的“預(yù)防醫(yī)學(xué)”
208 不管好事還是壞事，總有一天會(huì)結(jié)束
210 每個(gè)人都是值得尊敬的“作品”
212 如何面對(duì)與重要的人分別
214 不要妄想將來(lái)
216 中國(guó)古典中的“失敗學(xué)”
218 不在意并非“不關(guān)心”