擁抱你的抑郁情緒：自我療愈的九大正念技巧（原書第2版）

　　本書從接納承諾療法、正念、自我關(guān)懷、積極心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)等視角重新解讀抑郁情緒，告訴你抑郁不僅是生活失去平衡的信號(hào)，還是行動(dòng)的號(hào)角，可以幫助你創(chuàng)造更美好的生活。本書通過簡單、實(shí)用的方法幫助你制訂一系列具體的、積極的行動(dòng)計(jì)劃，逐步指導(dǎo)你解決而不是逃避生活中使你感到抑郁的各種問題。

　　柯克·D. 斯特羅薩爾（Kirk D. Strosahl） 接納承諾療法創(chuàng)始人之一，抑郁管理和自殺行為方向國際知名專家。他從事抑郁癥患者的心理康復(fù)工作長達(dá)26年，出版了多本心理學(xué)圖書。 帕特里夏·J. 羅賓遜（Patricia J. Robinson） 接納承諾療法的長期實(shí)踐者，已出版用接納承諾療法治療慢性疼痛的一系列圖書。26年來，她一直為接納承諾療法和認(rèn)知行為療法在初級(jí)護(hù)理場(chǎng)所的臨床使用提供指導(dǎo)，著有兩本抑郁癥治療相關(guān)圖書。 譯者簡介 徐守森，首都體育學(xué)院副教授，碩士生導(dǎo)師。國家二級(jí)心理咨詢師，接納承諾療法咨詢師、培訓(xùn)師、督導(dǎo)師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)首批認(rèn)證督導(dǎo)師，兼任中國心理學(xué)會(huì)青年工作委員會(huì)委員、中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)分會(huì)委員等。 宗焱，四川省司法警官職業(yè)學(xué)院教授。國家二級(jí)心理咨詢師，中國心理學(xué)會(huì)注冊(cè)系統(tǒng)督導(dǎo)師、中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)首批認(rèn)證督導(dǎo)師、接納承諾療法督導(dǎo)師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)認(rèn)知行為專業(yè)委員會(huì)ACT學(xué)組副組長、中國災(zāi)害預(yù)防協(xié)會(huì)社會(huì)心理服務(wù)專委會(huì)委員、中國健康管理協(xié)會(huì)公職人員專委會(huì)理事，國際語境行為科學(xué)協(xié)會(huì)中國分會(huì)副理事長。 祝卓宏，現(xiàn)任中國科學(xué)院心理研究所教授。中央國家機(jī)關(guān)職工心理健康咨詢中心主任、國家公務(wù)員心理健康應(yīng)用研究中心主任、中國健康管理協(xié)會(huì)公職人員心理健康管理分會(huì)副會(huì)長兼秘書長，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理治療與咨詢專委會(huì)副主任委員、中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢師專委會(huì)副主任委員，國際語境行為科學(xué)協(xié)會(huì)（ACBS）會(huì)士、ACBS中國分會(huì)主席。