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內(nèi)容簡介

　　2014年，作者在拍攝《健康瑜伽雙語課程》精品視頻公開課過程中思考一個(gè)問題，高校的瑜伽教學(xué)不應(yīng)該只限制于學(xué)校的健康教育，瑜伽更應(yīng)該得到社會(huì)更多人的認(rèn)知、了解和接受，瑜伽更應(yīng)該服務(wù)于社會(huì)，以實(shí)現(xiàn)國民大健康。寫《瑜伽理療》的想法應(yīng)運(yùn)而生，作者將多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)整理成《瑜伽理療》，分享給大家。希望能指導(dǎo)和幫助更多的瑜伽教練員，正確運(yùn)用瑜伽理療方法指導(dǎo)患者，服務(wù)更多的人?！惰べだ懑煛房勺鳛殍べそ叹殕T針對(duì)亞健康問題進(jìn)行的瑜伽理療小班或私教課的教學(xué)實(shí)踐性應(yīng)用書籍。同時(shí)，也適合有一定瑜伽基礎(chǔ)的學(xué)員自我習(xí)練。

作者簡介

　　陳支越，廣西民族大學(xué)首席瑜伽導(dǎo)師，教授，碩士生導(dǎo)師。從事健康教育三十五年，主攻瑜伽理療專業(yè)，運(yùn)用瑜伽理療解決現(xiàn)代亞健康問題。主持《健康瑜伽雙語課程》獲得2016年廣西教育廳精品視頻公開課立項(xiàng)。主持《瑜伽課程創(chuàng)新與實(shí)踐研究》獲得2018年廣西教育廳高等教育課改立項(xiàng)。常年在國家機(jī)關(guān)、企業(yè)進(jìn)行公益課講座，將多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與研究成果服務(wù)于社會(huì)，深受各界人士的歡迎與好評(píng)。

圖書目錄

第一章膝關(guān)節(jié)
第一節(jié) 膝關(guān)節(jié)的解剖特點(diǎn)
一、膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)
二、膝關(guān)節(jié)的整體運(yùn)動(dòng)
三、膝關(guān)節(jié)損傷的因素
第二節(jié) 膝關(guān)節(jié)的瑜伽理療
一、瑜伽動(dòng)作分析
二、瑜伽理療方法與手段
本章小結(jié)
第二章腰椎
第一節(jié) 腰椎的解剖特點(diǎn)
一、腰椎的結(jié)構(gòu)
二、腰椎的運(yùn)動(dòng)
三、腰椎損傷的因素
第二節(jié) 腰椎的瑜伽理療
一、瑜伽動(dòng)作分析
二、瑜伽理療方法與手段
本章小結(jié)
第三章髖關(guān)節(jié)和骨盆
第一節(jié) 髖關(guān)節(jié)和骨盆解剖特點(diǎn)
一、髖關(guān)節(jié)和骨盆的結(jié)構(gòu)
二、髖關(guān)節(jié)和骨盆的整體運(yùn)動(dòng)
三、髖關(guān)節(jié)和骨盆的損傷及因素
第二節(jié) 髖關(guān)節(jié)和骨盆的瑜伽理療
一、瑜伽理療方法與手段
二、產(chǎn)后引起骨盆區(qū)域疼痛的癥狀及理療思路
本章小結(jié)
……
第四章脊柱側(cè)彎
第五章頸椎
第六章肩帶
參考文獻(xiàn)