健美操與體育舞蹈的形體訓練研究

第一章 形體訓練概述
第一節(jié) 形體訓練的概念
第二節(jié) 形體訓練的作用與原則
第三節(jié) 形體訓練的特點與功能
第二章 基本姿態(tài)的訓練方法
第一節(jié) 站姿訓練
第二節(jié) 坐姿訓練
第三節(jié) 走姿訓練
第四節(jié) 蹲姿訓練
第三章 健美操運動的基本知識
第一節(jié) 健美操運動的概念及特點
第二節(jié) 健美操運動的分類及功能
第三節(jié) 健美操運動的發(fā)展趨勢
第四章 健美操與形體訓練
第一節(jié) 徒手健美操的形體訓練
第二節(jié) 輕器械健美操的形體訓練
第五章 體育舞蹈的基本知識
第一節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 體育舞蹈的開展與價值
第三節(jié) 體育舞蹈的欣賞與禮儀
第六章 體育舞蹈與形體訓練
第一節(jié) 基本形態(tài)控制訓練
第二節(jié) 基本位置訓練
第三節(jié) 專業(yè)形體訓練
結(jié)語
參考文獻