本書分為兩部分,第一部分是講“食品安全”,系統(tǒng)介紹了與我們中小學生息息相關的食品安全知識,如什么是食品安全,什么是食品污染,每日飲食中的安全隱患,還有大家都很關心的添加劑問題等,希望幫助大家學會辨識安全的食品,遠離食品安全風險等。第二部分是講“食品營養(yǎng)”,如中國人的“膳食寶塔”是怎樣的,我們需要從食物中獲取哪些營養(yǎng)成分,哪些食物中含有我們需要的營養(yǎng)素,以及怎樣應對我們中小學生成長發(fā)育階段的營養(yǎng)需求等。本部分內容可以幫助我們理解自己身體和食物的交互作用,了解自己隨著環(huán)境、運動等變化對食物的不同需求。本書內容貼近生活,既科學又充滿趣味,非常適合同學們閱讀,在食品安全和營養(yǎng)健康的“干貨”知識中,你可以發(fā)現食品生產的玄機,探索食物營養(yǎng)的奧秘。希望本書能幫助同學們增強飲食方面的自我保護意識,降低遭遇食源性疾病的風險,養(yǎng)成平衡膳食的健康飲食習慣,健康茁壯地成長。