生活妙招小百科

第一章 清潔妙招
最好的去污法1：巧除衣物墨水污漬……2
最好的去污法2：巧除衣物油污漬……4
最好的去污法3：巧除衣服上的番茄醬汁……5
最好的去污法4：巧除衣物上的醬油漬……6
最好的去污法5：巧除衣服上的葡萄汁漬……7
什么神仙工具：巧除衣服汗臭味……8
梅雨天的煩惱：去除衣服晾曬后的怪味道……9
熱水不是萬能的：最全的襯衣洗滌方法……10
锃亮如新：灶臺的清潔方法……11
硬核油污不用怕：如何處理抽油煙機(jī)油盒……12
明明不是道化學(xué)題1：防止鐵鍋生銹的竅門……13
明明不是道化學(xué)題2：巧除不銹鋼餐具污垢……15
就地取材：如何清洗洗手臺……16
目瞪口呆：疏通下水道的技巧……17
新裝修咋入?。呵沙戮赢愇丁?9
還能不能愉快地上廁所：去除廁所臭味的方法……20
告別細(xì)菌：去除生活用具異味的技巧……21
土法去除家具污漬1：巧除家具上的油污……23
土法去除家具污漬2：木質(zhì)家具的清洗……24
土法去除家具污漬3：布藝沙發(fā)的清潔方法……25
不用大動(dòng)干戈：地毯污漬巧清洗……26
正確姿勢：去除玻璃上污漬的方法……27
干凈又便捷：清洗紗窗的方法……29
舊墻翻新：清潔墻壁的技巧……31
省力又干凈：清潔地板……32
去除隱藏的污垢：清洗洗衣機(jī)的小竅門……34
有灰塵別亂擦：電視機(jī)屏幕的清潔……35
90%的人不知道：清潔開關(guān)和插座的小竅門……36
不能忽視：毛巾的消毒方法……37
去除頑固茶漬：清潔茶杯的訣竅……38
延長使用壽命：家具防蛀的技巧……39
看我怎么滅了你：驅(qū)除室內(nèi)昆蟲……40
衣櫥整理大作戰(zhàn)1：巧妙分割衣柜空間……42
衣櫥整理大作戰(zhàn)2：充分利用衣柜門后的空間……43
衣櫥整理大作戰(zhàn)3：擴(kuò)大衣柜的空間……44
不再亂糟糟：臥室收納小竅門……45
姑娘請收下我的膝蓋：化妝用品的收納……46
換季來啦：被褥的收納方法……47
再也不用到處塞1：衣物整理法……48

第二章 居家妙招
再也不用到處塞2：疊衣有技巧……49
再也不擔(dān)心沒地方放鞋：靴子的收納方法……50
玩具多到崩潰：兒童玩具的收納……51
整潔又寬敞：衛(wèi)生間收納小竅門……52
顏色有講究1：選擇合適的居室配色……53
顏色有講究2：暗廳變亮法……54
軟裝改造：打造居室開闊空間……55
學(xué)習(xí)工作兩不誤：書房布置技巧……56
讓你倒頭就睡：臥室布置技巧……57
布局超順手：廚房布置技巧……58
居室夏日也清涼：物理降溫法……60
別花了眼：挑家具的九個(gè)注意事項(xiàng)……61
坐著躺著都要舒適：沙發(fā)床的選購常識……63
不可辜負(fù)的用餐時(shí)光：如何選購合適的餐桌椅……64
視覺空間放大：用色彩法布置小房間……65
居室的點(diǎn)睛之筆：選用窗簾的技巧……66
給你一整晚的安眠：選擇合適的枕頭……67
家居品位瞬間高級起來：選用墻面小掛飾的技巧……68
多一點(diǎn)綠色來凈化心靈：居室空間的綠化……69
擺放有講究：不同房間選不同花草……70
別犯了禁忌：不適合在臥室擺放的花木……71
為你的餐廳增添特色：桌布選購有講究……72

第三章 穿衣妙招
觀察法：鑒別衣料質(zhì)地……74
接觸法：鑒別衣料質(zhì)地……75
燃燒法：鑒別衣料質(zhì)地……76
高貴材質(zhì)：如何穿用、洗護(hù)羊絨制品……77
睡好覺最重要：選擇一款合適的睡衣……78
夏天必備：T恤衫選購小常識……79
可講究了：皮革服飾的鑒別、選購……80
通勤男性篇：西裝的穿著技巧……81
通勤女性篇：西裝的穿著技巧……82
不光好看：如何挑選一雙適合自己的皮鞋……83
搭配得體：如何選擇適合自己的首飾……84
抱抱胖胖的自己：小個(gè)子胖女生的穿衣技巧……85
不被忽悠：鑒別干洗與“假干洗”……86
商務(wù)男士必備：領(lǐng)帶的保養(yǎng)方法……87
延長穿著壽命：如何護(hù)理皮鞋……88
寶寶必備：嬰幼兒服裝選購常識……89

第四章 烹飪妙招
不只是過水：蔬菜的洗滌方法……92
愛“豆”必備：去除豆腐的豆腥味……93
不宜熱水：豬肉的清洗技巧……94
泡發(fā)不簡單：海參的泡發(fā)技巧……95
洗蝦有法：啥？原來蝦要這樣洗……96
斗智斗勇：清洗螃蟹的技巧……97
巧用鹽和醋：清洗豬肚的六個(gè)步驟……98
想吃魚又怕腥：如何去除手上的魚腥味……99
一點(diǎn)都不浪費(fèi)：怎樣拆蟹肉……100
不懼辣眼睛：如何切洋蔥不流淚……101
廚以刀為先：切肉有訣竅……102
簡單不費(fèi)勁：防止剁肉餡時(shí)粘刀……103
不只是焯水：去除肉的血腥味……104
烹調(diào)妙招：火候的掌握……105
增香有法：提升菜肴鮮香的訣竅……107
調(diào)味時(shí)機(jī)有講究：做菜時(shí)把握放調(diào)料的時(shí)機(jī)……109
調(diào)料也講究：調(diào)味補(bǔ)救法……110
重新認(rèn)識白米飯：煮飯的訣竅……111
好吃不露餡：巧煮餃子……112
瘋狂“種草”：炒出脆嫩青菜的四個(gè)步驟……113
美味又營養(yǎng)：魚的烹飪訣竅……114
好吃停不了嘴：牛肉的烹飪訣竅……115
好吃又不膩：紅燒肉的烹飪訣竅……116
苦盡甘來：巧去苦瓜苦味……117
遠(yuǎn)離高嘌呤：熬湯的小竅門……118
香味更濃更入味：煮茶葉蛋的三個(gè)步驟……119
吃魚要吃個(gè)鮮：鮮魚保鮮四法……120
讓新鮮長久保持：果蔬儲(chǔ)存小竅門……121
家常菜也能上檔次：怎樣盛菜裝盤……122
最佳拍檔：烹飪食物的搭配方法……123
不要讓刀功毀了你的蛋糕：怎樣切蛋糕可以不粘刀……125
多一點(diǎn)技巧少一點(diǎn)傷害：飲酒小常識……126

第五章 消費(fèi)妙招
辨別真假：純正花生油的鑒別……130
挑選優(yōu)質(zhì)品：巧辨醬油質(zhì)量……131
選對才有高營養(yǎng)：如何選購優(yōu)質(zhì)蔬菜……132
暗藏玄機(jī)：優(yōu)質(zhì)水果的選購技巧……133
肥肉瘦肉明顯分離：學(xué)會(huì)識別“瘦肉精”豬肉……135
肉食愛好者必備1：選購牛羊肉的技巧……136
肉食愛好者必備2：選購家禽的技巧……137
鑒別新鮮蛋：選購蛋的技巧……138
你喝對了嗎：選購奶制品的注意事項(xiàng)……139
吃貨之選1：如何選購新鮮魚……140
吃貨之選2：選購蝦蟹貝的技巧……142
安全和營養(yǎng)并存：如何為兒童選購食品……144
火眼金睛：如何鑒別真假白酒……145
細(xì)讀食品標(biāo)簽：選購加工食品……146
超市套路1：小心超市燈光錯(cuò)覺……148
超市套路2：小心潛在消費(fèi)……149
不穿真不行：鑒選保暖內(nèi)衣……150
保護(hù)寶寶的小腳：選購兒童鞋的妙招……151
耐用又實(shí)惠：選購家具的方法……152

第六章 環(huán)保妙招
日常清潔也省心：低碳環(huán)保生活妙招1……154
放心安心吃：低碳環(huán)保生活妙招2……156
省電模式：家用電器巧節(jié)電……157
凹陷有救啦：家具“神還原”……159
粘鉤老掉下來心好累：粘鉤掛牢小竅門……160
利用舊衣物1：牛仔褲做圍裙……161
利用舊衣物2：牛仔褲做收納掛袋……162
拒絕“痛苦”的美麗：防鞋磨腳有妙招……163
“禿”如其來：生發(fā)護(hù)發(fā)妙招……164
閑置口紅妙用：口紅變指甲油……165
韭菜汁居然是殺蟲神器：韭菜除花蚜蟲……166
防止帽子變形：氣球晾曬帽子……167
無懼“回南天”：淘米水去衣服霉斑……167
萬能的保鮮膜：金屬紐扣、含飄帶衣物的清洗方法……168
擺脫“粘人”：去除口香糖的小妙招……169
柔軟如新：毛巾清洗有妙招……170
恢復(fù)柔軟蓬松：妙洗羊毛衫……171

第七章 健身妙招
棉服不是萬能的：運(yùn)動(dòng)穿衣有講究……174
選鞋很重要：每種運(yùn)動(dòng)都有專門的鞋……175
了解腳型很重要：根據(jù)個(gè)人腳型選擇運(yùn)動(dòng)鞋……177
運(yùn)動(dòng)與進(jìn)食：把握鍛煉和進(jìn)食的時(shí)機(jī)……178
運(yùn)動(dòng)與喝水1：運(yùn)動(dòng)中如何健康飲水……179
運(yùn)動(dòng)與喝水2：運(yùn)動(dòng)后的科學(xué)飲水法……180
運(yùn)動(dòng)與喝水3：健身后不妨喝點(diǎn)薄荷水……181
八塊腹肌達(dá)成：超簡單的腹部肌肉鍛煉法……182
干貨來了：怎么才能使肌肉快速增長……183
初學(xué)者要點(diǎn)：健身運(yùn)動(dòng)的技巧常識……184
避免適得其反：健身運(yùn)動(dòng)之后不可做的四件事……186
姿勢決定成效1：跑步要有正確的姿勢……187
姿勢決定成效2：慢跑要有正確的姿勢……188
呼吸有技巧：長跑時(shí)怎樣呼吸……189
全民皆宜的運(yùn)動(dòng)：跳繩運(yùn)動(dòng)之前要做好哪些準(zhǔn)備……190
最怕耳朵進(jìn)水：游泳時(shí)該怎樣保護(hù)耳朵……192
運(yùn)動(dòng)的益處：交替運(yùn)動(dòng)有益身心健康……193
“加班狗”的自救：辦公室內(nèi)巧健身……194
運(yùn)動(dòng)上癮：運(yùn)動(dòng)過度對健康不利……195