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當(dāng)前位置： 首頁(yè)出版圖書人文社科哲學(xué)心理學(xué)隱幽的人性：超越自卑的心理學(xué)（實(shí)踐版）

隱幽的人性：超越自卑的心理學(xué)（實(shí)踐版）

隱幽的人性：超越自卑的心理學(xué)（實(shí)踐版）

定　價(jià)：￥49.80

作　者： 徐澤旭 著
出版社： 花山文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787551156189 出版時(shí)間： 2021-04-01 包裝： 平裝
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 288 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　自卑意味著輕視自己，低估自己，意味著我們把別人的看法放在很有意義的地位，以至于在不斷努力滿足別人期望的過(guò)程中迷失了自己。但是，自卑幾乎是與生俱來(lái)，我們不能憎惡它，不能永遠(yuǎn)擺脫它，甚至不能拒絕它，但是我們可以超越它。 在本書中，你將了解到： 1. 什么樣的人是自卑者 2. 自卑者的思緒和行為表現(xiàn) 3. 原生家庭和社會(huì)環(huán)境對(duì)自卑的影響 4. 自卑者的內(nèi)心平衡和驚人的天賦 5. 如何超越自卑，溫柔對(duì)待自我

作者簡(jiǎn)介

　　徐澤旭，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，國(guó)家認(rèn)證家庭系統(tǒng)排列導(dǎo)師，國(guó)企環(huán)保公司情緒壓力導(dǎo)師。 遍訪名師，師從華人家庭系統(tǒng)排列第一人鄭立峰、國(guó)際系統(tǒng)排列大師龔貝莎 、費(fèi)登奎斯/伊莎蘭按摩大師奇·蘭登 、聲音療愈導(dǎo)師莎拉·沃維克、即興喜劇/療愈小丑導(dǎo)師艾倫，舉辦沙龍、講座、工作坊百余場(chǎng)，心理咨詢、家庭系統(tǒng)排列累積個(gè)案數(shù)千小時(shí)。

圖書目錄

第一章  自卑之困：被低估的我

認(rèn)識(shí)的陷阱

頭腦的游戲

總結(jié)

第二章  內(nèi)憂外患：和潛藏內(nèi)心深處的自卑者對(duì)話

思維：自卑者潛在的語(yǔ)言模式

情緒：敏感內(nèi)心的外在流露

面具：脆弱情感的行為表現(xiàn)

第三章  成因溯源：你和自己的關(guān)系也是你和世界的關(guān)系

自卑的成因

經(jīng)歷的類別

核心經(jīng)歷——塵封在記憶中的心靈重創(chuàng)

背景與環(huán)境——習(xí)以為常和潛移默化

內(nèi)感經(jīng)歷——獨(dú)自走過(guò)的漫長(zhǎng)的路

第四章  自卑者的盔甲與火把：是無(wú)助，但更是天賦

盔甲：微妙的平衡

火把：苦厄的饋贈(zèng)

第五章  轉(zhuǎn)化自卑：蛻變的英雄之旅

接納自我——走出情緒失控的惡性循環(huán)

正視自我——你本來(lái)就無(wú)所不能

表達(dá)自我——你的感受應(yīng)該被聽(tīng)見(jiàn)

療愈自我——擁抱內(nèi)心的無(wú)助小孩

后記


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