輕松好孕40周

自序 好媽媽從懷孕開始

孕早期：1～12周
第1周：寶寶來了，你準備好了嗎？
第2周：寶寶的萌芽期
第3周：放松的心態(tài)，對寶寶很重要
第4周：寶寶既脆弱又堅強
第5周：敏感期——媽媽和寶寶都要多休息
第6周：寶寶的心跳聲
第7周：預(yù)防妊娠紋秘法大公開
第8周：寶寶可以和媽媽一起工作
第9周：媽媽舒服，胎寶寶才舒服
第10周：孕媽營養(yǎng)均衡，寶寶健康茁壯
第11周：左側(cè)臥位是必須的嗎？
第12周：在哪里“建檔”呢？

孕中期：13～27周
第15周：唐氏篩查要做嗎？
第16周：發(fā)燒了，怎么辦？
第17周：胎教有用嗎？
第18周：感受到胎動了嗎？
第19周：“恐怖”的羊水穿刺
第20周：健康，從牙齒開始
第21周：便秘早預(yù)防
第22周：最重要的大排畸檢查
第23周：孕婦也可以很美麗
第24周：得了孕期糖尿病怎么辦？
第25周：如何緩解小腿抽筋？
第26周：食欲不佳的調(diào)整方式
第27周：孕照，記錄人生最美麗的時刻

孕晚期：28～40周
第28周：孕婦也要動起來
第29周：控制體重很關(guān)鍵
第30周：假性宮縮開始出現(xiàn)了
第31周：你也遇到了晨僵嗎？
第32周：易養(yǎng)型還是難養(yǎng)型
第33周：好爸爸法則
第34周：痛并快樂著
第35周：早產(chǎn)不慌
第36周：天然的就是最好的——母乳喂養(yǎng)
第37周：一個箱子搞定！
第38周：婆婆還是媽？
第39周：好習(xí)慣早養(yǎng)成
第40周：坐月子，坐月子

孕媽媽關(guān)心的50個Q&A
備孕期
孕期
產(chǎn)后