知心書·請你幫助我生活

目錄
為何寫這本書？ 1
心理學(xué)，根基和翅膀 9
新心理學(xué)來了！ 41

根基一
新心理學(xué)不把人簡化為過去的存在 71
我們的過去，我們起飛的基地 72
那些影響我們的思想 80
過去塑造了我們，但不能定義我們 90
親密的依戀，是為了更好地分離 99
治愈心理創(chuàng)傷 105
面對生命 112
彈性，一把真正的鑰匙 119

根基二
新心理學(xué)是潛能心理學(xué) 127
耕耘花圃的藝術(shù) 128
從挖掘痛苦的“考古學(xué)”到潛能心理學(xué) 130
潛能心理學(xué)關(guān)乎什么？ 133
尋找失落的潛能 137
告訴我你的優(yōu)點，我再告訴你你是誰 152

根基三
新心理學(xué)是整合的心理治療 177
起初，復(fù)雜性 178
理解人的整體性 192
重新開始行動，重新開始思考 197
心理治療的藝術(shù)和方法：整合，而不是分裂 206
我的心靈、他者、生命中最微小的動作，也是我…… 212

根基四
新心理學(xué)是投入的心理學(xué) 227
因為你，我在這里…… 228
投入的在場 238
為了你，我做能做的一切，直到無計可施 248
一起投入 258

根基五
新心理學(xué)是一種“帶來結(jié)果的耕耘” 283
“帶來結(jié)果的耕耘”指的是什么？ 284
一個結(jié)果可能隱藏著另一個結(jié)果 290
過得好、變得更好、康復(fù)？ 312
作為結(jié)束或為了開始 325
“我之心”——作為序言、總結(jié)或職業(yè)的信仰告白 333