營(yíng)養(yǎng)與疾病預(yù)防：醫(yī)學(xué)減重管理手冊(cè)

第一章 肥胖的流行病學(xué)與健康結(jié)局/1
第一節(jié) 肥胖的流行狀況 /1
第二節(jié) 肥胖與健康結(jié)局 /3
第三節(jié) 科學(xué)判斷肥胖及肥胖程度 /8
第二章 肥胖的病理生理機(jī)制及營(yíng)養(yǎng)代謝/ 18
第一節(jié) 肥胖的病理生理機(jī)制 /18
第二節(jié) 肥胖的能量代謝 /30
第三節(jié) 肥胖的碳水化合物與脂肪代謝 /33
第三章 肥胖癥與肥胖相關(guān)疾病/ 39
第一節(jié) 肥胖癥與心血管疾病 /39
第二節(jié) 肥胖癥與代謝性疾病 /42
第三節(jié) 肥胖癥與生殖系統(tǒng)疾病 /46
第四節(jié) 肥胖癥與腫瘤 /48
第五節(jié) 肥胖癥與腎臟病 /52
第六節(jié) 肥胖癥與骨關(guān)節(jié)病 /55
第七節(jié) 肥胖癥與睡眠障礙 /57
第八節(jié) 肥胖癥與情緒障礙 /60
第四章 開(kāi)具營(yíng)養(yǎng)處方/ 66
第一節(jié) 超重/ 肥胖醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重的工作流程 /66
第二節(jié) 高蛋白膳食減重處方 /68
第三節(jié) 輕斷食膳食減重處方 /72
第四節(jié) 限能量平衡膳食減重處方 /74
第五節(jié) 營(yíng)養(yǎng)代餐的減重處方 /79
第六節(jié) 膳食模式及進(jìn)餐方式與減重 /81
第五章 開(kāi)具運(yùn)動(dòng)處方/ 94
第一節(jié) 身體活動(dòng)與減重 /94
第二節(jié) 開(kāi)具運(yùn)動(dòng)處方及注意事項(xiàng) /103
第三節(jié) 避免運(yùn)動(dòng)損傷 /107
第六章 開(kāi)具心理處方/ 113
第一節(jié) 肥胖患者常見(jiàn)的心理行為問(wèn)題 / 113
第二節(jié) 肥胖患者各類心理行為問(wèn)題的影響因素 / 116
第三節(jié) 肥胖患者的心理干預(yù)方法 / 118
第七章 開(kāi)具藥物處方及手術(shù)管理/ 123
第一節(jié) 減重藥物的應(yīng)用與生活管理 /123
第二節(jié) 代謝手術(shù)的生活管理 /128
第八章 醫(yī)學(xué)減重的管理/ 140
第一節(jié) 醫(yī)學(xué)減重的障礙與應(yīng)對(duì) /140
第二節(jié) 醫(yī)學(xué)減重管理技巧 /143
第三節(jié) 減重后的體重維持 /145
第九章 醫(yī)學(xué)減重的相關(guān)并發(fā)癥/ 148
第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)不良 /148
第二節(jié) 貧血 /149
第三節(jié) 脫發(fā) /151
第四節(jié) 乏力 /153
第五節(jié) 便秘 /154
第六節(jié) 失眠 /155
第七節(jié) 月經(jīng)失調(diào) /160
第八節(jié) 膽結(jié)石及膽囊炎 /163
第九節(jié) 胃腸功能紊亂 /165
第十節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷 /169
第十一節(jié) 進(jìn)食障礙 /171
第十二節(jié) 其他并發(fā)癥 /174
第十章 特殊人群的醫(yī)學(xué)減重/ 179
第一節(jié) 兒童青少年肥胖 /179
第二節(jié) 老年肥胖 /185
第三節(jié) 肥胖患者圍孕期體重管理 /190
第四節(jié) 肥胖合并常見(jiàn)慢性病的醫(yī)學(xué)減重治療 /198
第五節(jié) 藥物相關(guān)性肥胖 / 211
第十一章 走出減重誤區(qū)/ 222
第一節(jié) 一周減10 斤，越快越好的減肥法 /222
第二節(jié) 不用節(jié)食，無(wú)副作用，絕對(duì)有效的減肥法 /224
第三節(jié) 桑拿浴減肥法 /226
第四節(jié) 每天5 個(gè)水果減肥法 /228
第五節(jié) “過(guò)午不食”減肥法 /230
第六節(jié) “少吃一餐”減肥法 /231
第七節(jié) 咖啡減肥法 /233
第八節(jié) 辣椒減肥法 /234
第九節(jié) 多吃脂肪多吃肉不吃糧食減肥法 /235
第十節(jié) 馬拉松減肥法 /237
第十一節(jié) 吸脂減肥法 /239
第十二節(jié) 排便減肥法 /241
附錄/ 245
附錄1 醫(yī)學(xué)減重相關(guān)名詞 /245
附錄2 醫(yī)學(xué)減重管理案例 /250