足球有氧與無氧訓練

　　《足球有氧與無氧訓練》深入淺出地說明了運動員如何訓練，以及如何準備比賽。無論你是什么水平的運動員，一周訓練1次或10次，《足球有氧與無氧訓練》都將為你提供幫助?！蹲闱蛴醒跖c無氧訓練》中專門有一章講解了青少年運動員的身體發(fā)育和如何針對他們組織訓練。通過《足球有氧與無氧訓練》，讀者可以了解足球體能訓練的原則，以及如果組織訓練課。《足球有氧與無氧訓練》提供的各種方法幾乎都是結(jié)合球進行的。在每個練習原則之后，都提供了一些可以直接使用的訓練方法?！蹲闱蛴醒跖c無氧訓練》為歐足聯(lián)A級和B級教練培訓班課程內(nèi)容。《足球有氧與無氧訓練》作者延斯·邦斯博博士是該領(lǐng)域的專家?！蹲闱蛴醒跖c無氧訓練》中為讀者提供了訓練與訓練計劃等方面的優(yōu)質(zhì)參考資源。無論是教練員培訓還是作為訓練參考書，它都是值得收藏。

　　延斯·邦斯博，博士，國際知名的訓練與體育科學教授，就職于丹麥哥本哈根大學August Krogh學院。在2001-2004年期間，曾任職于尤文圖斯足球俱樂部助理教練，獲得2個意大利冠軍、2個超級杯冠軍并進入2003年歐洲冠軍聯(lián)賽決賽圈。在2004年歐洲杯期間，曾擔任丹麥國家隊助理教練。延斯·邦斯博是歐足聯(lián)和國際足聯(lián)講師。作為運動員，他曾在丹麥聯(lián)賽中出場350次，并入選丹麥國家青年隊和國家隊。他的著作包括《足球體能訓練一——科學之路》《足球運動與訓練生理學》《足球陣型與戰(zhàn)術(shù)》《足球進攻戰(zhàn)術(shù)》《足球防守戰(zhàn)術(shù)》。