因為我是女性：如何深度療愈代際創(chuàng)傷

定　價：￥59.80

作　者：	侯玉珍著
出版社：	人民郵電出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115558503	出版時間：	2021-05-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	240	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　近代依戀倫理、客體關(guān)系和神經(jīng)心理學(xué)研究都認(rèn)為：母親對女兒的人格具有決定性影響。和母親關(guān)系的好壞，會在日后女孩與他人的關(guān)系，尤其是與伴侶及孩子的關(guān)系中再現(xiàn)，也會在工作中呈現(xiàn)出來。女孩的性格、情緒、行為模式、關(guān)系模式……方方面面都受到母親的影響。如果你時常感到：沒有安全感、低價值感、情緒容易失控，那么是時候去探索自己如何被撫養(yǎng)長大，去理清與母親的關(guān)系了。在這本《因為我是女性：如何深度療愈代際創(chuàng)傷》中，作者會帶領(lǐng)你一步步走出“命運輪回”。第1步：分離·保持自己的心理邊界第二步：哀悼·直面失去的母愛，找回真實的情感第三步：自愛·療愈母愛的缺失第四步：和解·重建健康的母女關(guān)系第五步：認(rèn)同·尋找真實的自己第六步：發(fā)展·成為更好的自己第七步：突破·成為獨立而自由的女性突破模因遺傳的束縛，找回生命的力量感。

作者簡介

　　侯玉珍國家二級心理咨詢師，中國心理學(xué)會注冊心理師，中國心理學(xué)會注冊督導(dǎo)師，中國艾利克森研究院注冊催眠師，精神動力學(xué)取向咨詢師。從業(yè)12年，擁有6000+小時的臨床咨詢經(jīng)驗和600+小時的團體帶領(lǐng)經(jīng)驗。致力于“女性”議題的發(fā)展和研究，專注于幫助女性實現(xiàn)從內(nèi)在開始的成長。

圖書目錄

第一部分你的母親如何影響了你 / 001
第一章代際創(chuàng)傷：母女關(guān)系的愛與恨 / 003
第二章共生的母親：不放手的愛影響女兒一生 / 013
第三章消失的母親：害怕被拋棄的原因 / 021
第四章自戀型母親：享受“不完美” / 029
第五章無回應(yīng)的母親：我們都渴望被看見 / 038
第六章拒絕型母親：為什么你總是需要證明自己的價值 / 046
第七章情感剝奪的母親：缺失的照顧、共情與保護 / 053
第八章情感混亂的母親：為什么你會在關(guān)系中受傷 / 062
第九章難言之痛：心理問題與身體疼痛 / 070
第十章認(rèn)同母親：你為什么和母親越來越像 / 076
第二部分如何擺脫母親對你的影響 / 083
第十一章分離：保持自己的心理邊界 / 085
第十二章哀悼：直面失去的母愛，找回真實的情感 / 093
第十三章自愛：療愈母愛缺失的創(chuàng)傷 / 100
第十四章和解：重建健康的母女關(guān)系 / 108
第十五章認(rèn)同：尋找真實的自己 / 116
第十六章發(fā)展：成為更好的自己 / 123
第十七章突破：成為獨立而自由的女性 / 130
第三部分母性的力量 / 139
第十八章母嬰創(chuàng)傷：成為“好媽媽”怎么這么難 / 141
第十九章產(chǎn)后抑郁：如何走出產(chǎn)后抑郁的陰影 / 150
第二十章安全依戀：媽媽這樣做，孩子擁有安全感 / 158
第二十一章鏡映：提升媽媽“看見”孩子的能力 / 167
第二十二章涵容：如何容納和處理孩子的負(fù)性情緒及沖動行為 / 175
第二十三章心智化：心智水平高的媽媽會讓孩子擁有高情商 / 185
第二十四章游戲：和孩子這樣玩耍，讓孩子具有創(chuàng)造性 / 192
第二十五章信任：通過信任，發(fā)展孩子的自主性和能動性 / 199
第二十六章空間：“不完美媽媽”才是好媽媽 / 207
第二十七章表達：如何形成自己的母愛表達風(fēng)格 / 215
第二十八章依賴與獨立：在愛中分離，發(fā)展孩子獨立自主的能力 / 221
第二十九章驕傲的勇氣：孩子獲得幸福和成功的基石 / 227
第三十章榜樣的力量：如何讓孩子從你身上獲得內(nèi)在力量 / 233
參考文獻 / 239