運動訓練與競技能力提升的周期整合：訓練方法論 運動心理學與營養(yǎng)學的系統(tǒng)化整合方案

　　《運動訓練與競技能力提升的周期整合：訓練方法論、運動心理學與營養(yǎng)學的系統(tǒng)化整合方案》由周期訓練理論的先驅圖德·O.邦帕博士聯(lián)合四位領域內專家傾力打造。作者在論述了基礎體能訓練方法的基礎上，重點介紹了如何把身體、心理和營養(yǎng)計劃的主要方面納入訓練計劃之中，從而使運動員的訓練狀態(tài)、心理狀態(tài)、營養(yǎng)狀態(tài)同時得到有效的調整，以幫助教練科學執(zhí)教。《運動訓練與競技能力提升的周期整合：訓練方法論、運動心理學與營養(yǎng)學的系統(tǒng)化整合方案》首先分析了運動訓練的現(xiàn)狀，闡釋了運動員的訓練必須結合營養(yǎng)學和運動心理學的原因，并在介紹飲食因素對成功的影響、身體成分周期等基礎理論的基礎上，給出了營養(yǎng)攝入的周期計劃制訂方法；然后介紹了心理技能訓練的方法和原則。在此基礎上對制訂整合運動能力、營養(yǎng)和心理提升的周期計劃進行了細致介紹，并提供了籃球、游泳、排球等十類運動項目的整個周期計劃的示例，同時還提供了針對不同級別的運動員的整合周期計劃制訂方法，旨在為從事體育訓練研究的專業(yè)人士和在一線的教練提供科學的周期計劃制訂方案，以有效提高科研和訓練效果。

　　圖德.邦帕（Tudor Bompa）圖德.邦帕出生于羅馬尼亞，是一位哲學博士。20 世紀60 年代早期，圖德.邦帕對于計劃性訓練周期以及主導體能周期等訓練理論產生了濃厚的興趣。他的一些理論已經廣泛應用于體育訓練、軍事訓練、健身和健美運動訓練中。邦帕教授分別于美國、加拿大、德國、波蘭和羅馬尼亞共出版過16 本著作，其中有12 本訓練理論的著作，1 本社會人類學著作、3 本政治學著作（截至本書英文原版出版時）。他的一些著作已經被翻譯成19 種語言，在超過180 個國家中被用作體能訓練的教材。他的著作之一——《周期訓練理論與方法》（Periodization： Theory and Methodology of Training ），在世界許多的大學中成了非常受歡迎的教材之一。同時，他也在46 個國家發(fā)表過演講。21個國家給圖德.邦帕頒發(fā)過榮譽獎章，其中不乏一些重磅獎勵，諸如紐約大學榮譽教授獎、多倫多大學與安大略大學的榮譽教授獎、美國國家體能協(xié)會（NSCA）終身成就獎（2014 年于拉斯維加斯），以及紐約科技大學、羅馬尼亞蒂米什瓦拉大學的榮譽博士獎。鮑里斯.布魯門斯坦（Boris Blumenstein）鮑里斯.布魯門斯坦教授是體育醫(yī)療科學與研究里布斯坦中心的行為科學部的負責人，該中心位于溫蓋特國家體育研究所。他也是里雄萊錫安管理與學術研究學院負責體育與訓練心理學的MA（醫(yī)療學術）計劃以及吉瓦特.華盛頓教師學院MA（醫(yī)療學術）計劃的副研究員。鮑里斯.布魯門斯坦于1980 年獲得博士學位。鮑里斯.布魯門斯坦教授在體育心理學領域從業(yè)時間長達30 余年，并為許多精英級的運動員提供過訓練指導。他曾作為多個國家的體育運動心理學顧問，出征了1996 年的亞特蘭大奧運會、2000 年的悉尼奧運會、2004 年的雅典奧運會以及2008 年的北京奧運會。鮑里斯.布魯門斯坦教授的著作及合著圖書共有7本，并發(fā)表了60 余篇期刊論文，主要專注于體育和訓練心理學領域。在國家以及國際會議上，發(fā)表演講80 余次。鮑里斯.布魯門斯坦教授目前的主要研究領域包括提升成績的心理技巧訓練、壓力與運動成績的關系以及在運動員大賽準備期間的不同的心理干擾等。此外，他還是以色列體育心理學協(xié)會的前任主席。詹姆斯.霍夫曼（James Hoffmann）詹姆斯.霍夫曼在東田納西州立大學獲得了體育心理學博士學位。他早期師從麥克.斯通博士，專注于橄欖球運動員通過滑板助推以提高運動成績的應用研究，并獲得了博士學位。詹姆斯.霍夫曼也是訓練與體育科學計劃的前負責人。此外，他還負責大量的關于力量與協(xié)調性、運動營養(yǎng)以及訓練心理學的相關課程的教學工作。詹姆斯.霍夫曼參與了多部著作的編撰，其中包括The Renaissance Diet 、The Scientific Principles of Strength Training 、How Much Should I Train： An Introduction to the Volume Landmarks 以及Recovering from Training： How to Manage Fatigue to Maximize Performance 。詹姆斯.霍夫曼教授和他的同事們也在體育訓練、運動營養(yǎng)以及恢復策略的理論與實踐領域，在全世界范圍內舉辦了多次論壇。詹姆斯.霍夫曼還在健身、運動營養(yǎng)、恢復等領域指導了數(shù)千名運動員和健身愛好者。他曾經作為體能教練，執(zhí)教過大學生男子與女子橄欖球隊。作為一名運動員，詹姆斯.霍夫曼在競技橄欖球、美式足球以及摔跤領域都曾取得過不俗的成績，而他現(xiàn)在正在征服的運動項目是泰拳。斯科特.豪厄爾（Scott Howell）斯科特.豪厄爾是圖德.邦帕學院（TBI）的國際理事。他擁有醫(yī)學和哲學的雙博士學位。斯科特.豪厄爾對研究方法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計、傳染病學、心理學以及體育科學有著濃厚的研究興趣。在運動周期以及在體育訓練中的應用領域，斯科特.豪厄爾是一名享譽海內外的知名專家。作為圖德.邦帕學院（TBI）的國際理事，他將圖德.邦帕學院（TBI）推向了世界，目前在36 個國家建立了科研辦公室。斯科特.豪厄爾博士非常熱衷的事情之一便是教學，尤其是在體育科學與運動周期的領域。他經常受邀作為演講嘉賓參加統(tǒng)計學、雄性激素對心血管疾病及肝臟與腎臟疾病的副作用、提升運動成績藥物的藥理學、體能訓練、流行病學、運動營養(yǎng)學以及運動周期原則等方面的會議。斯科特.豪厄爾博士曾經在幾個知名的學術期刊上發(fā)表過多個主題的科研論文，其中包括American Journal of Physiology 、Journal of Obesity and Diabetes 、Yale Journal of Biology and Medicine 以及Karger（Cardiology） 雜志。他還曾經被一些醫(yī)學與運動相關的組織授予相關的資格證書，也是幾個醫(yī)學研究與體育訓練組織的成員。愛麗絲.奧巴赫（Iris Orbach）愛麗絲.奧巴赫是體育醫(yī)療科學與研究里布斯坦中心的行為科學部的研究員與運動心理學顧問。她也是里雄萊錫安管理與學術研究學院負責體育與訓練心理學的MA（醫(yī)療學術）計劃的負責人，還是溫蓋特國家體育研究所納特.霍爾曼學校教練員與指導員的健康推廣計劃的負責人。愛麗絲.奧巴赫博士于1999 年在佛羅里達大學獲得體育與訓練科學的博士學位。她曾任職于美國馬薩諸塞州塞勒姆的塞勒姆州立大學，擔任體育、健身以及放松研究學院的助理教授。除日常授課外，愛麗絲.奧巴赫博士還發(fā)表和出版了大量的論文與著作，并且在國 家ji、國 際ji會議上多次發(fā)表過運動心理學主題的演講。愛麗絲.奧巴赫博士參與合著的圖書Mental Practice in Sport： Twenty Case Studies and Psychological Skills Training 已經由Nova Science 出版社于2012 年出版。愛麗絲.奧巴赫博士當前的研究領域包括壓力與成績的關系、兒童與運動動機以及不同的心理訓練實踐的有效性等。愛麗絲.奧巴赫博士利用她的專業(yè)知識，作為顧問輔導過不同水平的運動員。在業(yè)余時間，愛里絲.奧巴赫博士熱衷于跑步、騎行、游泳、舉重以及很多其他的健身活動。 譯者簡介曹曉東博士，職業(yè)足球俱樂部體能教練、青訓體能總監(jiān)；2008年至今擔任各級男女足球國家隊體能教練；中國體育科學學會體能訓練分會委員/ 專家組成員；中國足球協(xié)會體能講師。高志青北京市體育科學研究所副研究員；長期深入運動隊，開展高水平運動員的心理訓練及心理咨詢研究和服務工作；現(xiàn)為中國體育科學學會運動心理學分會和中國心理學會體育運動心理專業(yè)委員會委員，中國心理學會臨床心理學注冊工作委員會認證的注冊督導師；國家體育總 局“優(yōu)秀中青年專業(yè)技術人才百人計劃”第二批培養(yǎng)對象。張棟美國加州大學訪問學者；上海體育學院運動訓練學碩士。上海市競技體育訓練管理中心體能教練；曾執(zhí)教多名奧運冠 軍和世界冠 軍；NSCA 認證專業(yè)體能教練（CSCS）；NSCA-Shanghai中國地區(qū)特邀講師。田石榴博士，美國加州大學高 級訪問學者，上海體育學院運動科學學院副教授，碩士生導師；上海體育學院體質測試中心專家；上海市社會體育指導員培訓講師；長期深入運動隊，開展高水平運動員的生理生化監(jiān)控、體能及康復的研究和服務工作。