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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　如果你有想要完成的目標(biāo)，相信我，這本書(shū)將為你提供你所需要的幫助。在設(shè)定目標(biāo)并達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程中，我們可能會(huì)以錯(cuò)誤的方式看待我們的計(jì)劃、進(jìn)步和能力。總是放眼全局而沒(méi)有走好腳下的路或過(guò)于留意細(xì)枝末節(jié)都是不對(duì)的，正如獲獎(jiǎng)社會(huì)心理學(xué)家艾米麗·芭絲苔在書(shū)中所言，我們看見(jiàn)目標(biāo)、看待目標(biāo)的方式非常重要。與眾多關(guān)于目標(biāo)的作品不同，《看見(jiàn)目標(biāo)》不僅對(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)有決定性因素的視覺(jué)策略進(jìn)行的科學(xué)研究，芭絲苔還以自己從零開(kāi)始學(xué)習(xí)打架子鼓并成功呈現(xiàn)精彩演出的經(jīng)歷貫穿始終。芭絲苔將枯燥的研究成果轉(zhuǎn)化為通俗易懂的語(yǔ)言，會(huì)讓你忘記自己正在學(xué)習(xí)。在閱讀的過(guò)程中，伯克希爾·哈撒韋公司創(chuàng)始人查理·芒格、美國(guó)玻璃雕塑界變革性人物戴爾·奇胡利、游泳天才邁克爾·菲爾普斯、彭博創(chuàng)始人邁克爾·布隆博格等為我們所熟知的成功人士的目標(biāo)方法論也將一一呈現(xiàn)在我們的眼前。由此，芭絲苔提煉出了4種強(qiáng)大的視覺(jué)策略：聚焦：幫助你有效地規(guī)劃自己的時(shí)間、精力。開(kāi)闊視野：減少外界的誘惑，并幫助你及時(shí)調(diào)整路線。目標(biāo)具象化：讓你擁有更好的計(jì)劃，并調(diào)整你對(duì)目標(biāo)的衡量標(biāo)準(zhǔn)。視覺(jué)框架：提高你讀懂他人情緒的能力，達(dá)成更好的交易。在達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程中視具體情況選用這4種視覺(jué)策略，你的目標(biāo)將更容易實(shí)現(xiàn)，你的事業(yè)將更加精進(jìn)，你的人生將更加精彩。

作者簡(jiǎn)介

　　埃米莉·芭絲苔，社會(huì)心理學(xué)家，紐約大學(xué)心理學(xué)副教授。她的TED演講有超過(guò)280萬(wàn)的瀏覽量。她在《赫芬頓郵報(bào)》、《福布斯》、《新聞周刊》、《時(shí)代周刊》、《科學(xué)美國(guó)人》和《大西洋月刊》等刊物上發(fā)表大量文章，她還是《國(guó)家地理》雜志的主持人和MSNBC的嘉賓。

圖書(shū)目錄

第一章尋找全新的前進(jìn)道路 -001
確立我的目標(biāo) -007
尋找策略 -017
第二章尋找適合的目標(biāo)進(jìn)行挑戰(zhàn) -019
專注于我們的目標(biāo) -024
聚焦 -026
精英運(yùn)動(dòng)員如何聚焦 -031
目之所及即問(wèn)題所在 -033
試著將鍛煉簡(jiǎn)單化 -034
親眼見(jiàn)到我們的存款繼承者 -036
讓未來(lái)更加光明 -040
緊盯目標(biāo) -042
第三章制訂一個(gè)完整的計(jì)劃 -045
標(biāo)記目的地 -047
設(shè)立目標(biāo)時(shí)避免含糊不清 -050
將具體的行動(dòng)計(jì)劃具象化 -055
預(yù)測(cè)失敗 -057
撤掉輪擋準(zhǔn)備起飛 -066
第四章成為你自己的會(huì)計(jì)師 -069
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)的自動(dòng)化 -076
第五章目之所見(jiàn)，心之所想 -089
視覺(jué)框架的力量 -097
生理盲點(diǎn) -100
視覺(jué)環(huán)境對(duì)健康的影響 -105
視覺(jué)框架之內(nèi) -112
第六章正確解讀他人情緒 -115
遠(yuǎn)離自負(fù) -118
學(xué)習(xí)正確解讀他人情緒 -121
定格鏡頭 -126
接受失敗，換個(gè)角度看失敗 -134
使用正確的工具 -140
第七章放棄禁果，感知模式 -143
開(kāi)闊視野 -147
目光狹隘的行為 -150
翻轉(zhuǎn)膠片 -156
選擇正確的工具 -159
擴(kuò)大注意力范圍和尋找模式 -162
擴(kuò)大注意力范圍與時(shí)間管理 -163
成為自己的心理醫(yī)生 -166
擴(kuò)大注意力范圍有助于提升記憶力和決策質(zhì)量 -170
回憶過(guò)去有助有優(yōu)化未來(lái)規(guī)劃的神經(jīng)科學(xué)原理 -174
第八章開(kāi)擴(kuò)視野，適時(shí)放棄 -181
學(xué)會(huì)放棄獲得成長(zhǎng) -185
擴(kuò)大注意力范圍適時(shí)放棄 -192
第九章少即是多，著眼未來(lái) -207
超過(guò)臨界點(diǎn) -209
“多任務(wù)并行”的視覺(jué)幻象 -211
深陷視覺(jué)幻象 -214
開(kāi)擴(kuò)視野，戰(zhàn)勝現(xiàn)時(shí)偏好 -217
兩面性困境 -220
如何解放大腦空間 -223
第十章登臺(tái)亮相 -229
利用四大感知工具 , 提升心理健康程度 -234
致謝 -241
注釋 -245