自律修煉手冊：4大思維法則，26個實操技巧，讓自律輕松成為習(xí)慣！

　　為什么自律這么難？ 為什么大多數(shù)自律理論讓人收效甚微？ 《自律修煉手冊》的作者史蒂夫·帕弗利納告訴你答案，從盜竊成癮的輟學(xué)生，到全美知名的個人成長導(dǎo)師，史蒂夫·帕弗利納在這本書中將卓越的自律技巧與自身經(jīng)歷相融合，幫助你找到適合自己的方式，持續(xù)成長。 他一直堅信，真正的自律，不是靠強行消耗自身意志力，而是從欲望、 動力、 習(xí)慣、 精力四大方面入手，為自己開啟一條自律與自信之路。 他將在書中分享： ○ 如何做出正確的決定，而非無限拖延 ○ 如何清醒自主地引導(dǎo)自己的未來5年 ○ 如何更新自己的人生目的宣言和價值觀列表，確定自己的人生優(yōu)先級 ○ 如何找到內(nèi)心驅(qū)動力 ○ 如何用“30 天實驗”建立好習(xí)慣 ○ 如何堅持做一件事 ○ 什么是自律的“五大支柱” ○ 如何成為早起者 ○ 怎樣實現(xiàn)3 倍的工作效率

　　史蒂夫·帕弗利納 （Steve Pavlina） 計算機、數(shù)學(xué)雙學(xué)位學(xué)士，知名共享軟件開發(fā)員，現(xiàn)居美國拉斯維加斯。 他的個人博客網(wǎng)站stevepavlina.com每月有200萬以上訪問量，整體訪問量過億。其個人作品、事跡曾被《美國新聞與世界報道》《衛(wèi)報》《芝加哥論壇報》《洛杉磯日報》等多家媒體報道。譯者：郭一煒華為前海外財務(wù)經(jīng)理，現(xiàn)斜杠創(chuàng)業(yè)的自由派。知乎百萬閱讀答主。公眾號“ 個人成長之行” 主理人。一個極簡主義者，成長踐行者，長期寫作者。