一瞬間改變：甩不掉的嫉妒和自卑

章 受到一點刺激，“嫉妒心就發(fā)作”，根本停不下來！
01“ 憑什么是他！”
02 不受控制的動物本能：嫉妒
03 內(nèi)心的“陰暗面”爆發(fā)！
04 停止嫉妒，身體的疼痛才會消失
第二章 為什么總是嫉妒別人呢？
01 親子關(guān)系是滋生嫉妒的溫床
02 只因?qū)Ψ?ldquo;比自己年輕”，便焦躁不安
03“ 優(yōu)越感的錯覺”使人認為“我高于平均水平”
04 什么人我們不會嫉妒？
第三章 擺脫病態(tài)心理，未來會變得妙不可言！
01 要意識到自己的嫉妒心理
02 那些憤怒、悲傷的情緒可能是別人的
03 穿越到十年后
04 要真心為別人的成功而高興
第四章 如何應對別人的嫉妒心
01 哪種人容易遭受嫉妒和攻擊？
02 不要過于在意別人的感受
03 只要意識到“他正在嫉妒我”就夠了
04 假裝成朋友的人
05 性騷擾和權(quán)力騷擾源于嫉妒
第五章 自卑感的真面目
01 “ 要是有機會，我肯定能比他做得更好”
02 不要對自己的短處反應過度
03 我是金子，終會發(fā)光
04 由于別人的嫉妒和攻擊而喪失自信
05 擺脫自卑的三個步驟
06 只是想象成捆兒的鈔票就能得到救贖的人
第六章 歡迎來到?jīng)]有惡性競爭、真正自由的世界
01 做自己喜歡的事情
02 過于優(yōu)先考慮他人的感受，導致不知道自己到底想做什么
03 嫉妒會泯滅人的才華
04 做“本來的自己”就好
05 擺脫嫉妒和自卑，變成自己喜歡的樣子
后 記