中國學生發(fā)展核心素養(yǎng)的總體框架對學生健康生活素養(yǎng)提出了具體要求,而身心素養(yǎng)是健康生活的首要前提,學生掌握適合自身的運動方法和技能,是養(yǎng)成健康生活方式、理解生命價值、提高安全意識、形成自信堅韌品質的基礎。在體育新課改推動下,學校陽光體育活動進入全新的階段。優(yōu)化和創(chuàng)新陽光體育活動是新時期賦予學校體育工作的現(xiàn)實訴求。本書作者在一線從事體育教學工作和陽光體育教學研究15年,實踐中基于“學生學練、全員運動、教師專業(yè)成長”三方面的基本需求,以“小場地、巧規(guī)劃、微課程、促健康”為核心,以課程標準為底線尺度,依據本地區(qū)和學校特色自行設計、“量身定制”,個性化圍繞“樂活”體育拓展課程的目標,因地制宜、因人制宜地將校園碎片化的陽光體育活動內容,如民間體育、拓展運動游戲、全員運動會等進行收集、整理、創(chuàng)編,從目標、內容、方法、評價等方面予以優(yōu)化、設計、整合、實施。引導每一位學生初步掌握一至兩項運動技能,形成積極參與運動的生活方式,達到并保持健康的體能,快樂、自信地展現(xiàn)自我,從而提高學生身心素養(yǎng),促進師生生命自由舒展與成長。