你的最后一本減脂書

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鍛煉下腹，改善便秘問題
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美白不單靠外涂護(hù)膚品，內(nèi)養(yǎng)更有效果
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從蔬菜開始吃起就不容易長(zhǎng)胖
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按摩小腿肚后全身更舒暢
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對(duì)付寒冷不應(yīng)該從外部取暖，而是要從體內(nèi)開始溫暖
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利用暖寶寶取暖時(shí)，直擊三個(gè)關(guān)鍵要處
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按摩穴位，養(yǎng)成不易感冒的體質(zhì)
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通過足浴、手浴來減重
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用維生素C擊退紫外線導(dǎo)致的斑點(diǎn)和暗沉
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當(dāng)覺得煩躁不安時(shí)先補(bǔ)充『鈣』
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通過維生素E重返青春
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讓腸道年輕五歲的『益生菌』
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鳥氨酸讓你不再受宿醉困擾
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在懷孕適齡期有意識(shí)地?cái)z取『葉酸』
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改變主食種類就能變得苗條
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順利度過生理痛的方法
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活動(dòng)腸道，遠(yuǎn)離便秘又抗衰老
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如果腿部很容易抽筋，試試把茶換成水
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在桌面就能解決眼睛疲勞問題
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覺得吃過量了后，在
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小時(shí)以內(nèi)調(diào)整好就是安全的
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感到劇烈的頭痛時(shí)不要冷敷而要熱敷
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頭發(fā)柔順會(huì)讓人看上去變得年輕
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只需3分鐘按摩就能恢復(fù)清澈的眼睛
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找到適合自己的放松方式就能變得幸福
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提高新陳代謝率，祛皺美膚
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通過改善體質(zhì)擊退花粉癥
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輕松解決打鼾問題，只需這3個(gè)方法
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起床后先喝到嘴里的飲料會(huì)左右身體健康
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夜晚一個(gè)步驟就能防止早晨的浮腫
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午餐時(shí)間封鎖午后的瞌睡
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不讓失眠成為常態(tài)的生活方式
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