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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《老年中醫(yī)養(yǎng)生保健》分上、中、下三篇，上篇闡述中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)、老年中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本理論，主要有中醫(yī)養(yǎng)生保健的概念、特點(diǎn)、目的、意義，及其基本觀念和基本原則等；中篇介紹中醫(yī)養(yǎng)生、老年中醫(yī)養(yǎng)生保健常用的方法，主要包括精神情志養(yǎng)生法、飲食藥膳養(yǎng)生法、生活起居養(yǎng)生法、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法、針灸按摩養(yǎng)生法以及拔罐、刮痧、耳貼等其他養(yǎng)生法；下篇為中醫(yī)養(yǎng)生、老年中醫(yī)養(yǎng)生保健的應(yīng)用舉例，主要有因時(shí)養(yǎng)生、因人養(yǎng)生以及亞健康與中醫(yī)干預(yù)等。為了便于學(xué)習(xí)，每章均在章前列“學(xué)習(xí)目標(biāo)”，以利學(xué)員了解學(xué)習(xí)目的以及知識(shí)與能力要求；章中列“知識(shí)鏈接”，方便學(xué)員了解相關(guān)知識(shí)。《老年中醫(yī)養(yǎng)生保健》注重與時(shí)代融合、與現(xiàn)代科技融合，設(shè)有隨文二維碼，即將相關(guān)養(yǎng)生保健技能制作成視頻，通過(guò)二維碼數(shù)字增值服務(wù)，滿足學(xué)員自主學(xué)習(xí)需求。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《老年中醫(yī)養(yǎng)生保健》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

上篇基本理論
第一章概論
第一節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生保健的概念與特點(diǎn)
一、中醫(yī)養(yǎng)生保健的概念
二、中醫(yī)養(yǎng)生保健的特點(diǎn)
第二節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生保健的目的和意義
一、中醫(yī)養(yǎng)生保健的目的
二、中醫(yī)養(yǎng)生保健的意義
第二章中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本觀念
第一節(jié) 生命觀
一、生命的物質(zhì)觀
二、生命的運(yùn)動(dòng)觀
三、生命的衰老觀
第二節(jié) 壽夭觀
一、天年及預(yù)期壽命
二、影響壽夭的因素
第三節(jié) 健康觀
一、西醫(yī)與中醫(yī)的健康觀
二、形與神俱的健康標(biāo)準(zhǔn)
第三章中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本原則
第一節(jié) 天人相應(yīng)，和調(diào)陰陽(yáng)
一、天人相應(yīng)
二、和調(diào)陰陽(yáng)
第二節(jié) 形神共養(yǎng)，養(yǎng)神為先
一、形神共養(yǎng)
二、養(yǎng)神為先：
第三節(jié) 調(diào)養(yǎng)臟腑，首重脾腎
一、調(diào)養(yǎng)臟腑
二、首重脾腎
第四節(jié) 暢通經(jīng)絡(luò)，和調(diào)氣血
一、暢通經(jīng)絡(luò)
二、和調(diào)氣血
第五節(jié) 扶正祛邪，扶正為主
一、正氣、邪氣及其發(fā)病
二、扶正祛邪，重在扶正
第六節(jié) 雜合調(diào)養(yǎng)，辨證使用
一、雜合調(diào)養(yǎng)
二、辨證使用
……
中篇常用方法
下篇應(yīng)用舉例