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內容簡介

　　本書通過15大主題，全面覆蓋孩子可能會遇到的各種心理難題。全書使用風趣幽默、極具親和力的語言，超400多張漫畫插圖、大量真實案例和主題練習，幫助孩子輕松獲得15個掌控情緒的超能力，書中的所有練習都清晰易懂，實操趣味強，還有父母和孩子們可以一起完成的各種互動挑戰(zhàn)和終極挑戰(zhàn)。全書共99個高效心理練習，為孩子們提供了好玩的工具，來更好地處理學習壓力大、焦慮、悲傷、恐懼、父母的抱怨等學習和生活中遇到的難題，全面提升孩子的情商和逆商，從小就幫助孩子真正打好心理健康基礎，成就強大的內心，再多困難也不怕。

作者簡介

　　伍特德容（Wouter de Jong），公共演說家、認證培訓師，擁有荷蘭法律碩士學位，在自由大學（Vrije Universiteit）接受了慈悲和正念培訓后成為一名心理培訓師。他曾在麥肯錫、德勤、普華永道等多家國際公司進行培訓演講。

圖書目錄

第1章
想象力
在腦袋里無拘無束地“看電影”
第2章
注意力
像激光束一樣全神貫注
第3章
習慣
訓練你的“自動機器人”
第4章
想法
成為自己的國王
第5章
誠實
培養(yǎng)英雄氣概
第6章
情緒
會會你的5位超級朋友
第7章
憤怒
施展變怒為喜的魔法
第8章
恐懼
勇于嘗試畏懼的事情
第9章
悲傷
發(fā)現(xiàn)你的隱秘盟友
第10章
快樂
成為自己的快樂DJ
第11章
抵觸
和惹怒你的人（欺凌者）打交道
第12章
羞恥
成為“失敗國王”
第13章
分心
戰(zhàn)勝屏幕魔鬼
第14章
友好
使用你的秘密回旋鏢
第15章
行動力
實現(xiàn)你最頑皮的夢想

感謝語
參考文獻