父母對話青春期：讓父母的每一句話都成為孩子的加油站

D一章  識別：父母和青春期孩子的對話“卡”在哪里？
 
D一節(jié) 孩子叛逆、無法溝通的真相
一、“中二、小四病”來襲，家里多了一匹失控的
野馬
二、“隧道期”的親子溝通“變調(diào)”了
三、如何迎接來自“隧道期”的四大挑戰(zhàn)
四、盤點親子沖突的三大“坑”
第二節(jié) 被孩子的青春撞了腰 
一、“更年期”遇上“青春期”的事故現(xiàn)場
二、父母不再是孩子心目中的“超級英雄”
三、青春期的親子較量，父母輸才是贏
四、“別讓我同學(xué)看見你”，父母成為不被待見的人
五、孩子說“憑什么”，叫板的是你的權(quán)威嗎？
六、“你這樣下去怎么得了”的預(yù)言會成真嗎？
練習(xí)：我的 13 歲與 30 歲
第三節(jié) 秒辨青春期親子溝通卡點
一、“量”化親子溝通的小工具
二、用好吸引法則，青春期孩子不再難搞
三、掌握規(guī)律，完成親子“能量躍遷”
第四節(jié) 低能對話構(gòu)筑親子之間無形的墻
一、“我已經(jīng)說過一百遍了”——嘮叨：徹底堵住對話通道
二、“你從來都沒認真過”——否定：孩子偏就做不好給你看
三、“你再不……我可要”——威脅：促使孩子將對抗堅持到底 
四、“你跟誰出去玩了？”——盤問：孩子說謊的觸發(fā)器
五、“你要多向 ×× 學(xué)習(xí)”——比較：中傷孩子價值感的利刃
 
第二章  清障：拆墻建橋，與青春期孩子這樣對話
D一節(jié) 你們的談話可能是假溝通
一、讓愛在溝通輪中轉(zhuǎn)動起來
二、“罵也是為你好！”愛為何會面目猙獰
三、句句都是結(jié)束語的空心對話，錯失聯(lián)結(jié)
第二節(jié) 有效對話場景一：日常
一、孩子的房門父母敲不開，學(xué)會“拉鏈原則”
二、孩子總是頂嘴，學(xué)會“棉花法則”
三、孩子敏感得像刺猬，學(xué)會“人事分離”的評價方式
第三節(jié) 有效對話場景二：情緒
一、揭秘青春期孩子為何脾氣大
二、家有“炸藥包”，父母該如何應(yīng)對孩子的負面情緒
三、抑郁焦慮來襲，父母如何傾聽才算是理解
第四節(jié) 有效對話場景三：學(xué)習(xí)與交往
一、遇到困難秒變 ，父母能用“別人家的孩子”激勵孩子嗎？
二、同伴說話比家長說話重要，如何對話才有效？
三、知道孩子“早戀”，我該怎么開口說？
 
第三章  重啟：修復(fù)親子關(guān)系，讓愛在對話中流動起來
D一節(jié) 不傷父母尊嚴的和解方法
一、和解不等于跟孩子說“對不起”
二、孩子剛打開的心門，是怎么又被你關(guān)上的？
三、“特殊時光”小小儀式感讓孩子戀家
練習(xí)：列出你的“特殊時光”清單
第二節(jié) 用心聯(lián)結(jié)，化對抗為聯(lián)盟
一、接納感受，父母的愛，孩子不再聽不懂
二、“低碳”溝通法，把主場還給孩子
三、放下非黑即白，“更多可能”讓孩子減少抵觸
四、改變溝通站位，成功與孩子結(jié)盟
第三節(jié) 治“尬聊”，不再做親子對話終結(jié)者
一、孩子討厭父母說“聊一下”
二、話不投機半句多，“六不原則”帶父母避開“討人嫌”的坑
三、換個角度說問題，孩子由對抗變感動
第四節(jié) 家長越害怕管不住，就越容易失控
一、“抱持”型父母：能量給予者
二、“失控”型父母：能量剝奪者
三、愛回自己，方能愛滿則溢
四、去除“暗黑法器”，孩子愛上溝通
 
第四章  懂得：看見彼此，親子共贏
D一節(jié) “我懂你”，對話孩子“冰山”下的內(nèi)在需求
一、誰動了青春期孩子心理穩(wěn)定“三角”
二、安全感——你的愛孩子收到了嗎？
三、歸屬感——世界那么大，哪里是接納我的地方？
四、價值感——我是不是一個有用的人？
五、青少年“內(nèi)在三角”狀況小測評
第二節(jié) “你懂我”，清晰表達，告別誤會
一、不再發(fā)火的“感受表達法”，讓孩子聽懂父母
二、期待表達句式，讓孩子學(xué)會理解父母
三、二分模型，讓父母遇問題不慌
第三節(jié) “看見彼此”，DISC 成就雙贏溝通
一、父母眼里孩子的“叛逆”，可能僅僅是因為不了解他的行為風(fēng)格
二、三步直達，更懂彼此
三、與 D 行為風(fēng)格孩子的相處之道
四、與 I 行為風(fēng)格孩子的相處之道
五、與 S 行為風(fēng)格孩子的相處之道
六、與 C 行為風(fēng)格孩子的相處之道
第四節(jié) 從內(nèi)向外，掌握與孩子愉快合作的秘訣
一、不做“甩鍋俠”，別給孩子承擔(dān)不起的信任
二、“你值得玩一個小時的游戲”，配得感讓孩子更愿意配合
三、約法三章為何不管用？
四、用“事后諸葛亮”五步法建立有效規(guī)則
 
第五章  賦能：每一句話都可以是青春期孩子的“加油站”
D一節(jié) 父母穩(wěn)得住，孩子才能站得住
一、孩子需要父母的“確認鍵”
二、拆解為孩子賦能的底層邏輯
三、別讓孩子的能量為父母買單
四、讓孩子缺乏自信的三大“死穴”
第二節(jié) 三大“陷阱”導(dǎo)致賦能變失能
一、避開“獨立”陷阱，搭建“鷹架”
二、別讓“贊美”拖了孩子后腿
三、“標簽”是個“捆仙繩”，還給孩子不被挾持的人生
第三節(jié) 為孩子賦能的四大溝通工具
一、“剝洋蔥”“去導(dǎo)航”法讓孩子愿意說更多
二、兩步贊賞法讓孩子信心滿滿
三、“半杯水”焦點定律，關(guān)注的都會被強化
四、“正向資源”法，變情緒為力量的源泉
第四節(jié) 鼓勵孩子勇敢做自己，養(yǎng)出“自賦能”體質(zhì)
一、邊界對話，給孩子留個“安全角”
二、與青春期孩子的優(yōu)勢對話
三、活出擁有“四張牌”的人生底氣
四、給孩子做自己的勇氣，活出人生“高版本”