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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你有安全感嗎？安全感是心理健康的基石，缺乏安全感，各種心理疾病應(yīng)由而生，痛苦的體驗(yàn)隨時(shí)出現(xiàn)，尤其在壓力或者創(chuàng)傷事件下，出現(xiàn)難以承受的心靈傷害。一個(gè)外在適應(yīng)良好的人，可能內(nèi)在也存在著不安的根源，帶來(lái)一些情緒上的困擾，繼而影響一個(gè)人的幸福水平。本書(shū)為心理督導(dǎo)周伯榮醫(yī)生分析來(lái)訪者的紅、黃、藍(lán)情感不安全感人格，總結(jié)出一套實(shí)用的療愈法。不經(jīng)“成功叛逆”，無(wú)以成就自我。不同家庭類型，青春期的叛逆行為多數(shù)會(huì)發(fā)生，但是發(fā)生的形式不同，部分出現(xiàn)延遲發(fā)生，甚至延遲到老年期發(fā)生。借助本書(shū)，讀者可深入了解自己的不安之源，通過(guò)“成功叛逆”成就自我，進(jìn)而告別傷痛、重新出發(fā)。

作者簡(jiǎn)介

　　周伯榮，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科教授，主任，從事精神醫(yī)學(xué)和心理治療工作近30年，心理治療師。廣東省臨床醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)臨床心身醫(yī)學(xué)和心理治療專業(yè)委員會(huì)主任委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)婦女精神衛(wèi)生專委會(huì)副主委。曾在安徽腦科醫(yī)院從事精神心理工作，在Pittsburgh大學(xué)醫(yī)學(xué)中心（UPMC）長(zhǎng)老會(huì)醫(yī)院學(xué)習(xí)。

圖書(shū)目錄

第一章?? 什么是安全感
第一節(jié) 大眾認(rèn)知中的安全感誤區(qū)
第二節(jié) 關(guān)于安全感，大師如何說(shuō)
第二章?? 什么是安全感幸福
第一節(jié) 作為“安全”的情感體驗(yàn) 024
第二節(jié) “安全感的幸福”的來(lái)源與構(gòu)成 026
第三節(jié) 如何獲得人生不同時(shí)期的安全感 032
第三章?? 紅黃藍(lán)情感：不安全感人格的剖析
第一節(jié) 紅黃藍(lán)情感人格理論 054
第二節(jié) 情感陽(yáng)光人格 063
第三節(jié) 紅黃藍(lán)的情感不安全感人格分析 068
第四節(jié) 原生家庭模式對(duì)紅黃藍(lán)不安全感情感人格形成的影響 089
第四章?? 如何修正紅黃藍(lán)不安全感人格——“安全感幸?！悲熡?br />第一節(jié) 如何體驗(yàn)幸福，清除痛苦 108
第二節(jié) 體驗(yàn)“安全感幸?！钡膬?nèi)在能力 137
第三節(jié) 修正不安全感人格，樹(shù)立陽(yáng)光人格 176
第五章?? 幸福7層次論——被愛(ài)的幸福，是基底層
第一節(jié) 幸福的概念 198
第二節(jié) 從“需求五層次論”到“幸福七層次論” 207
第三節(jié) 幸福七層次的特征 218
第六章?? 如何培養(yǎng)情感獨(dú)立的能力
第一節(jié) 痛苦體驗(yàn)的四個(gè)等級(jí)及情感獨(dú)立的獲得 246
第二節(jié) 第一層次情感能力：主動(dòng)體驗(yàn)被愛(ài)、關(guān)心、尊重的能力 250
第三節(jié) 第二層次能力的形成 257
第四節(jié) 第三層次情感能力：被依賴、被拒絕、被分離 306
第五節(jié) 第四層次情感能力：直面生死的能力 317
第七章?? 結(jié)論：通往安全感幸福，有跡可循