英雄之旅：自我發(fā)現(xiàn)的旅程

定　價(jià)：￥88.00

作　者：	斯蒂芬·吉利根，羅伯特·迪爾茨著
出版社：	民主與建設(shè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787513934534	出版時(shí)間：	2021-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	300	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　英雄之旅”的核心是：你怎樣讓生命活得有意義？靈性召喚你去體驗(yàn)的深刻的生命是什么樣子？如果你還沒有聽到這種召喚，你的生活可能一地雞毛——不開心、迷惘和混亂、麻煩纏身、健康問題、職場困局、糟糕的人際關(guān)系…… 展開一段“英雄之旅”將帶來神奇的回報(bào)。不過，要從中走出來，卻可能要承受巨大的痛苦。因此，我們希望通過這本書，幫助你感知和發(fā)現(xiàn)你的生命旅程是什么樣子的，以及你如何把它活得豐滿而深入。我們的興趣在于探索你能如何與自己靈性深處的部分對(duì)接，從而使你在世間的感受、想法和行為都散發(fā)出人類靈性的光芒。本書是由斯蒂芬？？吉利根和羅伯特？？迪爾茨主持的一個(gè)為期四天工作坊的文字記錄。你將被那些參與者的體驗(yàn)深深吸引，使你有如身臨其境。如果你內(nèi)心時(shí)常涌現(xiàn)這個(gè)問題： “生命的意義一定比我了解的更多”，那么這本書無疑將帶給你一段美妙的發(fā)現(xiàn)之旅。

作者簡介

　　斯蒂芬？？吉利根和羅伯特？？迪爾茨，從上世紀(jì)七十年代中期便追隨神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）的創(chuàng)始人約翰格？？葛瑞德和理查德？？班德勒，成為NLP的第一批學(xué)習(xí)者。同時(shí)，他們還有幸得到米爾頓艾？？瑞克森和雷戈里？？貝特森的教導(dǎo)和指點(diǎn)。斯蒂芬吉？？利根博士，艾瑞克森式催眠領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物。他是 “有再造力的自我”體系的創(chuàng)建者。作為一名執(zhí)業(yè)心理醫(yī)生，斯蒂芬在加利福尼亞的恩西尼塔斯市擁有一家私人診所。羅伯特？？迪爾茨是NLP領(lǐng)域最領(lǐng)先的發(fā)展者、培訓(xùn)師及作者之一。參與創(chuàng)立了位于加利福尼亞圣克魯茲的NLP大學(xué)，并開創(chuàng)性地將NLP廣泛應(yīng)用于不同領(lǐng)域，包括健康、領(lǐng)導(dǎo)力、創(chuàng)新以及教育。

圖書目錄

序言

第一天
旅程伊始 002
第一個(gè)原則：靈魂正在蘇醒 006
第二個(gè)原則：靈魂通過人類神經(jīng)系統(tǒng)蘇醒 008
第三個(gè)原則：每個(gè)生命都是一段英雄之旅 009
英雄之旅的架構(gòu) 013
英雄之旅的步驟 013
生生不息的大我（Generative Self） 027
三個(gè)心智：身體心智、認(rèn)知心智、場域心智 030
意識(shí)的三個(gè)層面：原始意識(shí)、自我意識(shí)、生生不息意識(shí) 033
創(chuàng)造生生不息自我的原則 035
發(fā)展生生不息的身體意識(shí) 039
把三個(gè)心智一起帶進(jìn)來，支持生命的召喚 053
與馬科斯一起做示范 055
保持與你自己的中正狀態(tài)連接是一種挑戰(zhàn) 064
與卡門一起做示范 068
生生不息的身體狀態(tài) 078
學(xué)習(xí)與流經(jīng)過你的能量同在 084
結(jié)論：保持你的管道暢通 088

第二天
生生不息的認(rèn)知心智 094
護(hù)持 100
練習(xí)護(hù)持 109
與斯蒂芬一起做示范 111
護(hù)持的技巧 117
與抗阻以及拒絕一起工作 119
與文森一起做示范 124
結(jié)論：通過自我護(hù)持來轉(zhuǎn)化內(nèi)在抗阻 134
整合“陰影” 137
轉(zhuǎn)化“好自我”和“壞自我”成為一種正向互補(bǔ) 141
斯蒂芬與羅伯特做的示范 143
支持轉(zhuǎn)化的原型模式 147
結(jié)論：甜蜜的黑暗 161

第三天
生生不息的場域 166
連接場域的練習(xí) 175
創(chuàng)造一個(gè)能量球 178
通過臨在進(jìn)入場域心智 182
你的“第二層皮膚” 184
與伊娃一起做示范 187
原型能量：溫柔、剛強(qiáng)、頑皮 199
與羅莎一起做示范 205
正念與“打開超越” 212
與艾瑞克一起做示范 217
打開場域的技巧 228
結(jié)論：連接的模式 231

第四天
在英雄之旅中航行 236
練習(xí)的重要性 240
通過延伸覺察進(jìn)行自我護(hù)持 245
旅程上的五律：流動(dòng)、斷奏、混沌、抒情、寧靜 252
找到守護(hù)者 264
與艾麗斯做的示范 271
結(jié)論：回歸 281

參考文獻(xiàn) 288