大學(xué)生心理健康教育

項(xiàng)目一 關(guān)注心理健康——關(guān)愛自我
任務(wù)一 健康與心理健康
任務(wù)二 大學(xué)生的心理特點(diǎn)及常見心理問題
任務(wù)三 大學(xué)生常見的心理障礙及主要表現(xiàn)
任務(wù)四 學(xué)會(huì)自助與求助
項(xiàng)目二 遇見更好的自己——認(rèn)識(shí)自我
任務(wù)一 自我意識(shí)巧分析
任務(wù)二 自我意識(shí)偏差巧探索
任務(wù)三 完善自我助成長
項(xiàng)目三 不一樣的焰火——人格面面觀
任務(wù)一 人格的概述
任務(wù)二 人格理論
任務(wù)三 健康人格的培養(yǎng)
項(xiàng)目四 擁有和諧的關(guān)系——人際交往
任務(wù)一 人際關(guān)系初判斷
任務(wù)二 做一個(gè)交往達(dá)人
任務(wù)三 人際沖突巧處理
項(xiàng)目五 邂逅美好愛情——戀愛中成長
任務(wù)一 “愛”的真諦
任務(wù)二 戀愛心理巧分析
任務(wù)三 如何讓愛情保鮮
任務(wù)四 偷食“禁果”需謹(jǐn)慎
任務(wù)五 網(wǎng)絡(luò)戀情需慎重
項(xiàng)目六 情緒管理與心理健康
任務(wù)一 緒概述
任務(wù)二 大學(xué)生的情緒特點(diǎn)及其困擾
任務(wù)三 情緒的管理與調(diào)節(jié)
項(xiàng)目七 感受多彩人生——直面挫折
任務(wù)一 挫折的發(fā)生與發(fā)展
任務(wù)二 正確看待挫折
任務(wù)三 提高挫折承受力
任務(wù)四 積極應(yīng)對(duì)挫折
項(xiàng)目八 體會(huì)學(xué)習(xí)樂趣——學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
任務(wù)一 學(xué)習(xí)的意義
任務(wù)二 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題
任務(wù)三 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
任務(wù)四 科學(xué)利用網(wǎng)絡(luò)
項(xiàng)目九 體驗(yàn)幸福人生——珍愛生命
任務(wù)一 生命的意義
任務(wù)二 心理危機(jī)的識(shí)別
任務(wù)三 珍愛生命
任務(wù)四 公共衛(wèi)生事件——新型冠狀病毒肺炎的認(rèn)知與防護(hù)
課后習(xí)題答案
附錄
附錄一 癥狀自評(píng)量表
附錄二 焦慮自評(píng)量表（SAS）
附錄三 抑郁自評(píng)量表
附錄四 測測你的情商高不高
附錄五 容納他人量表
附錄六 心理壓力應(yīng)對(duì)方式測驗(yàn)
附錄七 學(xué)習(xí)動(dòng)力自我診斷測試
參考文獻(xiàn)