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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　在我們的生活中，常常會(huì)有這樣的問(wèn)題：我的人生為什么如此不美好？為何生活總是這樣一成不變？本書以獨(dú)有的視角，講解了什么是角色心理學(xué)，并通過(guò)角色類型測(cè)試題，分析了五種角色的特質(zhì)、形成原因、治愈方式等。不僅可以幫助人們理解更深層次的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)真正的自己，治愈情感創(chuàng)傷，還能指導(dǎo)人們更好地處理朋友關(guān)系、戀人關(guān)系、親子關(guān)系和上下級(jí)關(guān)系，打開(kāi)我們通往幸福生活的大門。

作者簡(jiǎn)介

　　[日]山本美穗子 HIT角色心理學(xué)協(xié)會(huì)的創(chuàng)始人和代表理事。曾經(jīng)在美國(guó)學(xué)習(xí)芭芭拉·布倫南（前NASA研究員）的理論科學(xué)和心理治療方法。她開(kāi)發(fā)了各種心理治療方案，包括處理感情的方式、解決誤解的自我提醒技巧等。她還致力于癌癥病人創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙和抑郁癥的綜合治療，實(shí)現(xiàn)了醫(yī)療和康復(fù)之間的融合，成為綜合醫(yī)療領(lǐng)域的先驅(qū)者。

圖書目錄

前言?? 生活難、心情差，都是有原因的

第1章?? 角色心理學(xué)是什么
生活難，是因?yàn)檫^(guò)去的記憶在現(xiàn)實(shí)中反復(fù)出現(xiàn)
正確認(rèn)識(shí)創(chuàng)傷，就會(huì)正確認(rèn)識(shí)人生
不良的心理習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷
角色心理學(xué)就是治愈并改變內(nèi)心的方法論
專欄：治愈過(guò)去的創(chuàng)傷可以改變?nèi)松?br />
第2章?? 角色類型測(cè)試與分析
有關(guān)角色心理學(xué)的五種角色
了解自己的角色類型，就可以解決生活的困難
五種角色像洋蔥一樣一層又一層
五種角色的出現(xiàn)方式?jīng)Q定著心理習(xí)慣
了解防御機(jī)制，選擇高級(jí)自我
專欄：學(xué)習(xí)角色心理學(xué)，找到前進(jìn)的方向

第3章?? 不同角色的創(chuàng)傷治愈方式
想要改變生活的不如意，先要了解角色心理學(xué)的治愈方法
通過(guò)角色特征表，把握自己的心理習(xí)慣
通過(guò)內(nèi)心圖來(lái)了解你的心理創(chuàng)傷
不同角色的治愈方程式
專欄：了解自己的角色特征之后——治愈的技巧與過(guò)程
了解深層心理的五個(gè)領(lǐng)域的創(chuàng)傷

第4章?? 針對(duì)“無(wú)論如何都不會(huì)變好”的處方
生活的不如意其實(shí)就是進(jìn)步的窗口
對(duì)于煩惱和現(xiàn)實(shí)的不如意，每個(gè)人都有各自的解決辦法
一定要打開(kāi)封閉的窗戶
親子關(guān)系不好，是因?yàn)闆](méi)有感受到真正的感情
通過(guò)印象看清現(xiàn)實(shí)，朋友、戀人之間總會(huì)出現(xiàn)意見(jiàn)不一致
出現(xiàn)不良的上下級(jí)關(guān)系，原因在于判斷
向神圣權(quán)威靠近，就會(huì)形成自己的生活方式

專欄：案例1 創(chuàng)傷來(lái)自兒時(shí)的搖籃
專欄：案例2 “小心，危險(xiǎn)！”這樣的話會(huì)帶來(lái)心理創(chuàng)傷
愛(ài)的言行也會(huì)產(chǎn)生心理創(chuàng)傷
人出生后必然會(huì)有心理創(chuàng)傷
利用角色心理學(xué)治愈心理創(chuàng)傷，人生就會(huì)改變
怎樣才能不被低級(jí)自我束縛
怎樣才能選擇高級(jí)自我