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經(jīng)科學(xué)證明的最強(qiáng)肌肉訓(xùn)練圖解

定　價：￥58.00

作　者：	[日] 庵野拓將著，張嵐譯
出版社：	遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559120557	出版時間：	2021-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	144	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書通過圖解的形式，介紹正確而科學(xué)的肌肉訓(xùn)練方法。同時配合正確的蛋白質(zhì)攝取法和肌肉鍛煉飲食食譜，進(jìn)行正確的肌肉訓(xùn)練。

作者簡介

　　庵野拓將簡介理療師、訓(xùn)練師、博士（醫(yī)學(xué)）。研究生畢業(yè)后，在醫(yī)院的康復(fù)中心工作。從病人到運(yùn)動員，迄今為止，總共指導(dǎo)了6萬人進(jìn)行身體鍛煉。以肌肉鍛煉、體育營養(yǎng)學(xué)為重點(diǎn)，在個大媒體發(fā)表過多篇文章。