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經科學證明的最強肌肉訓練圖解

經科學證明的最強肌肉訓練圖解

定　價：￥58.00

作　者： [日] 庵野拓將 著，張嵐 譯
出版社： 遼寧科學技術出版社
叢編項：
標　簽： 暫缺

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ISBN： 9787559120557 出版時間： 2021-07-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數： 144 字數：  

內容簡介

　　本書通過圖解的形式，介紹正確而科學的肌肉訓練方法。同時配合正確的蛋白質攝取法和肌肉鍛煉飲食食譜，進行正確的肌肉訓練。

作者簡介

　　庵野拓將簡介 理療師、訓練師、博士（醫(yī)學）。 研究生畢業(yè)后，在醫(yī)院的康復中心工作。從病人到運動員，迄今為止，總共指導了6萬人進行身體鍛煉。以肌肉鍛煉、體育營養(yǎng)學為重點，在個大媒體發(fā)表過多篇文章。

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