本書系統地介紹和教授清明夢。清明夢(Lucid Dreaming),是在做夢時保持清醒的狀態(tài),又稱作清醒夢、明晰夢。目前,清明夢所擁有的巨大魅力正在悄然席卷全球,尤其受到廣大年輕人的熱捧,已經開始形成一種獨特的文化現象。本書從心理上研究人的潛意識與夢控,不但教授人們在較短時間內學會夢控,還在治愈心理疾病、催眠、減緩壓力、維持心理健康、開發(fā)個人潛能等方面具有突破性探索。本書分為入夢篇、知夢篇、控夢篇、探夢篇,每個階段都是一次進階。內容生動活潑、科學健康,集趣味性、實用性和學術性為一體,一步步給讀者展現出一個精彩超凡的沉浸式控夢世界。這既是一部揭秘控夢神奇的科普大作,也是清明夢愛好者必備的實用和收藏手冊。