自信的你真美：獻給職場人的33堂躍遷課，從迷失方向到活出自我！

定　價：￥45.00

作　者：	[日] 小出真由美著，邴勝，鄭健譯
出版社：	天津人民出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

購買這本書可以去

ISBN：	9787201174990	出版時間：	2021-09-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	180	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　“在現(xiàn)在的公司看不到前景……”“我的工作誰都可以勝任，我對自己沒有信心……”身為職場人的你是否有同樣的煩惱呢？別擔心，《自信的你真美》會讓你實現(xiàn)從迷失方向到活出自我的華麗逆襲！日本萬寶盛華人力資源公司權(quán)威顧問小出真由美將獻上33堂躍遷課，利用“5步分解法”拆解你的技能、經(jīng)驗、前景等諸多方面，遵循“拆解煩惱→接納自己→改變現(xiàn)狀→活出自我→職場躍遷”，5步為你勾畫逆襲之路！對未來感到迷茫的你，一定能從這本書中獲得自信的底氣！

作者簡介

　　小出真由美萬寶盛華人力資源（日本）公司顧問。在職業(yè)規(guī)劃指導中，以團隊形式開發(fā)了“讓職場人積極地看待生活”“擁有自己的軸心”“在日常工作之上打造職業(yè)生涯”等指導主題。她持有日本國家資格職業(yè)咨詢技師2級、職業(yè)發(fā)展顧問、心理健康管理鑒定1種碩士課程、工作？生活平衡顧問等資格證書。她主要從事職業(yè)生涯、心理健康、工作？生活平衡策略的咨詢，并擔任各類研討會的講師。

圖書目錄

Chapter 1 分解你的煩惱
1. 與其放大不安，不如充實現(xiàn)在
2. 積極適應環(huán)境變化，“活躍”起來
3. 根據(jù)走過的路，重新定義你的職業(yè)生涯
4. 成為女強人，還是成為全職太太
5. 找到工作的意義，思考自己的存在價值
6. 舍棄單一工作模式，尋找應有的“姿態(tài)”
練習 1：考慮職業(yè)生涯的方向
Chapter 2 接納不完美的自己
1. 盤點自己的實力，讓技能“可視化”
2. 用“加法”認可自己，提升自信力
3. 你重視什么，你的價值觀就是什么
4. 分析情緒化狀況，避免情緒化處事
5. 不要怕，你可以靈活發(fā)揮共情力
6. 分類工作與技能，找到自己的強項
練習 2：試著尋找屬于你的價值觀
Chapter 3 掌控人生主動權(quán)
1. 改變自己，就能改變未來
2. 你的職場行為，決定你的職業(yè)價值
3. 立場不同，工作方式也不同
4. 更新自我要求，完成自我升級
5. 從內(nèi)部動機出發(fā)，找到工作的價值
6. 賦予工作意義，打造 “非你不可”
7. 表達自己的想法，機會隨之而來
練習 3：將負面情緒轉(zhuǎn)化為正能量
Chapter 4 活出自己想要的樣子
1. 協(xié)調(diào)自己的人生，努力為自己而活
2. 考慮“不希望發(fā)生的未來”，展望自己“想要的未來”
3. 從今天起，打造“理想的自己”
4. “說空話”既能逃避風險，也能產(chǎn)生風險
5. 轉(zhuǎn)換角度，自主選擇自己的人生
6. 干一行愛一行，增強工作自豪感
7. 榜樣是自己創(chuàng)造的，只有自己才能做到
練習 4：鍛煉積極應對轉(zhuǎn)機的思維模式
Chapter 5 一邊享受，一邊工作
1. 戰(zhàn)略性地工作，主動改變環(huán)境
2. 把理想分解為行動，把行動分解為習慣
3. 轉(zhuǎn)變思考方式，享受工作樂趣
4. 發(fā)現(xiàn)隱藏的需求，抓住體現(xiàn)價值的機會
5. 代表職場女性，培養(yǎng)出色的后輩
6. 準確傳達自己的意見，做到有效溝通
7. 自信起來，抓住晉升管理層的機會
練習 5：打造個人品牌
結(jié)束語：人生僅此一次，盡情歌唱吧