大學(xué)生心理健康教育與心理素質(zhì)訓(xùn)練（第2版）

項(xiàng)目一 成長(zhǎng)的故事——變化與適應(yīng)
【“心”賞感悟】《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》
精彩“心”賞：變化——變，化
“心”聞視窗：來(lái)自大學(xué)新生的心聲
專(zhuān)家觀點(diǎn)：給大學(xué)新生的幾點(diǎn)建議
【心有靈卷】
一、大學(xué)生活的變化與心理適應(yīng)
二、大學(xué)新生的適應(yīng)不良及其產(chǎn)生的原因
三、提高心理適應(yīng)能力
【心空翱翔】
活動(dòng)1：上了大學(xué)，你還好嗎？
活動(dòng)2：小松鼠搬家
活動(dòng)3：拋開(kāi)煩惱——我有你幫
【心悅成長(zhǎng)】
測(cè)一測(cè)：心理適應(yīng)能力測(cè)試
練一練：校園心理情景劇
【心無(wú)止境】
拓展觀影：BBC紀(jì)錄片《生命的故事》第2集《成長(zhǎng)的過(guò)程》
拓展閱讀：寫(xiě)給成長(zhǎng)的九封信
項(xiàng)目二 從“心”認(rèn)識(shí)自己——自我意識(shí)的培養(yǎng)
【“心”賞感悟】《無(wú)問(wèn)西東》
精彩“心”賞：如果提前了解了你所要面對(duì)的人生，你是否還會(huì)有勇氣前來(lái)
“心”聞視窗：在“我是誰(shuí)”中迷失了的Ta
專(zhuān)家觀點(diǎn)：正確全面認(rèn)識(shí)自己很重要
【心有靈卷】
一、自我意識(shí)
二、大學(xué)生的自我意識(shí)與發(fā)展
三、全面正確認(rèn)識(shí)自我
【心空翱翔】
活動(dòng)1：想想我是誰(shuí)
活動(dòng)2：三分鐘休息時(shí)間
活動(dòng)3：在你背后說(shuō)悄悄話
【心悅成長(zhǎng)】
測(cè)一測(cè)：自我和諧量表測(cè)試
練一練：校園心理漫畫(huà)
【心無(wú)止境】
拓展觀影：《阿甘正傳》
拓展閱讀：失落的一角
項(xiàng)目三 你-我-TA——人際認(rèn)知與交往
【“心”賞感悟】《我們倆》
精彩“心”賞：你，讓我的生活多了色彩
“心”聞視窗：“好友”不再是好友，“朋友圈”里不都是朋友
專(zhuān)家觀點(diǎn)：扮熟人社會(huì)的孤獨(dú)感
【心有靈卷】
一、人際交往的內(nèi)涵和意義
二、人際關(guān)系的發(fā)展和吸引
三、提高人際交往能力
【“心”空翱翔】
活動(dòng)1：抱團(tuán)取暖
活動(dòng)2：我說(shuō)你畫(huà)
活動(dòng)3：“你好”的意思
【心悅成長(zhǎng)】
測(cè)一測(cè)：人際關(guān)系綜合診斷
練一練：班級(jí)故事接龍
【心無(wú)止境】
拓展觀影：《別對(duì)我說(shuō)謊》
拓展閱讀：左右逢源的社交心理學(xué)
項(xiàng)目四 心態(tài)的力量——情緒覺(jué)察與壓力調(diào)適
【“心”賞感悟】《肖申克的救贖》
……
項(xiàng)目五 我們的愛(ài)——愛(ài)與性
項(xiàng)目六 智慧生活——生與死
項(xiàng)目七 書(shū)山有路巧為徑，學(xué)海無(wú)涯樂(lè)作舟——學(xué)習(xí)規(guī)劃與潛能開(kāi)發(fā)
項(xiàng)目八 你是一張網(wǎng)更是一片海——網(wǎng)絡(luò)生活與時(shí)間管理
項(xiàng)目九 做更好的自己——人格發(fā)展
項(xiàng)目十 做個(gè)陽(yáng)光心旅人——心理健康與日常保健
參考文獻(xiàn)