太極拳意述真

　　本書共分三個(gè)章節(jié)，章為太極拳的理念及要領(lǐng)部分，即認(rèn)知部分。詳細(xì)論述太極拳的文化內(nèi)涵。何謂太極拳入門，入門的標(biāo)志是什么，以及如何做到太極拳入門；太極拳練習(xí)過程中出現(xiàn)的正常反應(yīng)及一步步上升至較高境界的過程。太極拳練習(xí)中必須遵守的身法要求及演練技巧。第二章節(jié)為功法部門。介紹了樸實(shí)無華、簡(jiǎn)便易學(xué)便于初學(xué)習(xí)練習(xí)的太極拳入門36式及其簡(jiǎn)介、動(dòng)作圖解及練習(xí)方法。同時(shí)介紹了太極拳入門手，已具備一定基礎(chǔ)，希望進(jìn)一步提升太極拳文化內(nèi)函的愛好者適宜練習(xí)的96式武式太極拳及其簡(jiǎn)介、動(dòng)作圖解及練習(xí)方法。第三章節(jié)古拳論選登，選登王宗岳《太極拳論》及《十三勢(shì)行功歌訣》原文及解釋。

　　邵金元 江蘇常熟人。武式太極拳第六代傳承人。從小酷愛武術(shù)。1968年跟上海盧炳祥學(xué)中國(guó)跤，1972年跟王云才學(xué)氣功，1973年始練習(xí)少林拳及青年長(zhǎng)拳。1976年2月入伍參加中國(guó)人民解放軍。服役八年，戰(zhàn)友之間相互學(xué)習(xí)切磋交流；熟練掌握形意拳、擒敵拳、捕俘拳、棍、刀、劍、九節(jié)鞭等；并向部隊(duì)駐地姓袁的老拳師學(xué)習(xí)了十二路潭腿、三節(jié)棍進(jìn)槍及徒手對(duì)練。1990年至2003年跟隨太極名家楊振環(huán)學(xué)習(xí)武式太極拳。2020年12月5日拜武式太極拳***非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人，武式太極拳第五代嫡親傳人翟維傳大師為師，成為其入室弟子。1994年、1999年當(dāng)選為常熟市武術(shù)協(xié)會(huì)第三屆、第四屆副主席。2012年當(dāng)選為常熟市武術(shù)協(xié)會(huì)主席。2017年第六屆換屆獲連任至今。2014年3月被增補(bǔ)為蘇州市武術(shù)協(xié)會(huì)第六屆副主席。2015年9月當(dāng)選為蘇州市武術(shù)協(xié)會(huì)第七屆顧問。2019年9月至今任蘇州市武術(shù)協(xié)會(huì)第八屆副主席。1999年參加南京迎澳門回歸太極、形意觀摩比賽，并獲形意拳優(yōu)秀獎(jiǎng)。2009、2010、2011年江蘇省在昆山周市、蘇州渭塘及吳江國(guó)檢杯武術(shù)比賽中，分別獲得男子中老年組武式太極拳第一名。2009年受到常熟電視臺(tái)常熟新農(nóng)村欄目《人物故事》專題報(bào)道。2018年受廣州藍(lán)盾影視策劃有限公司青島一道視頻科技有限公司邀請(qǐng)，作為主演參與拍攝中華武術(shù)公益性紀(jì)錄片《一道拳》，并作為十大拳種傳承人之一演練并講解太極拳文化內(nèi)涵。2016年、2018年、2019年分別被蘇州市武術(shù)協(xié)會(huì)評(píng)為年度個(gè)人先進(jìn)。2018年度被蘇州市政府評(píng)為蘇州市體育先進(jìn)標(biāo)兵。