籃球智商：制勝賽場的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練指南

第1章 與籃球智商相關(guān)的五大能力
什么是籃球智商？
了解籃球競技的目的和特點
與籃球智商相關(guān)的五大能力
球員克服自身弱點，有助于整支球隊獲勝
必須掌握的基本技術(shù)
投籃的基本要領(lǐng)
運球的基本要領(lǐng)
對待訓(xùn)練的態(tài)度不同，技術(shù)的掌握程度就有差異
關(guān)于團(tuán)隊訓(xùn)練的思考
專欄1 球員的成長過程

第2章 提升籃球智商的訓(xùn)練方法①在籃筐附近創(chuàng)造投籃機(jī)會的打法
能決定勝負(fù)的在籃筐附近的打法
01即使跑得不快，也能過人
02在開始突破時就徹底擺脫防守球員
03不被防守球員看穿運球結(jié)束后的打法
04小個子球員在籃筐附近也能得分
05掌握造犯規(guī)的方法
06穩(wěn)妥的背打能創(chuàng)造更多得分機(jī)會
07小個子球員也能搶到很多籃板球
08快攻能創(chuàng)造更多得分機(jī)會
專欄2 球員思維模式的變化

第3章 提升籃球智商的訓(xùn)練方法②在中距離區(qū)域的打法
對獲勝至關(guān)重要的在中距離區(qū)域的打法
01突破受阻時，球不能被搶走
02不進(jìn)行多余的移動，創(chuàng)造無人盯防的機(jī)會
03做好掩護(hù)配合使進(jìn)攻更加巧妙
04投籃狀態(tài)不要出現(xiàn)大幅度波動
05無論在什么狀態(tài)下都能將球投進(jìn)去
06采用在禁區(qū)附近的打法組織進(jìn)攻
專欄3 約翰??伍登成功哲學(xué)在青少年球員指導(dǎo)工作中的應(yīng)用

第4章 提升籃球智商的訓(xùn)練方法③在外線的打法
為有效進(jìn)攻提供支持的在外線的打法
01不被防守球員察覺意圖的安全傳球
02內(nèi)線滲透傳球不被截斷
03增加能帶來得分的助攻的次數(shù)
04通過運球讓進(jìn)攻方式多樣化
05即使承受巨大的防守壓力，也不丟球
06在巨大的防守壓力下運球突破
專欄4 籃球中的P和PC

第5章 提升籃球智商的訓(xùn)練方法④個人防守技巧
以壓制對方球員為目的進(jìn)行防守
01不讓對方球隊順利展開進(jìn)攻
021對1時，不讓對方球員輕易突破
03增加在各種情況下?lián)寯嗲虻臋C(jī)會
04壓制對方身體素質(zhì)強的球員
05更好地應(yīng)對掩護(hù)配合
專欄5 日本籃球和歐洲籃球的差距不只體現(xiàn)在身體素質(zhì)上

第6章 提升籃球智商的訓(xùn)練方法⑤團(tuán)隊的整體配合
獲勝所需的團(tuán)隊配合
01善于迫使對方球員出現(xiàn)失誤
02阻止對方球隊采用投籃命中率高的打法
03創(chuàng)造機(jī)會，采用投籃命中率高的打法
04減少失誤次數(shù)

致 謝