體育與健康

理論篇
第一章 體育教育目的、目標(biāo)與社會(huì)作用
第一節(jié) 體育學(xué)科的目的和目標(biāo)
第二節(jié) 體育學(xué)科與學(xué)生的全面發(fā)展
第三節(jié) 體育學(xué)科的社會(huì)作用
第二章 培養(yǎng)大學(xué)生健康心態(tài)。修煉完美人格
第一節(jié) 心理健康的評(píng)定
第二節(jié) 大學(xué)生的心理健康
第三節(jié) 心理訓(xùn)練的方法
第三章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)精魂
第二節(jié) 中國與奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 2022年北京一張家口冬季奧運(yùn)會(huì)
實(shí)踐篇
第四章 職業(yè)體能
第一節(jié) 職業(yè)素質(zhì)與職業(yè)體能分類
第二節(jié) 職業(yè)體能的鍛煉方法
第五章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 競走、跑的教學(xué)與練習(xí)
第二節(jié) 跳躍的教學(xué)與練習(xí)
第三節(jié) 投擲的教學(xué)與練習(xí)
第六章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球的教學(xué)與練習(xí)
第二節(jié) 排球的教學(xué)與練習(xí)
第三節(jié) 足球的教學(xué)與練習(xí)
第四節(jié) 羽毛球、乒乓球、橄欖球的教學(xué)與練習(xí)
第七章 體操舞蹈運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 形體、健美操
第二節(jié) 啦啦操
第三節(jié) 競技體操
第八章 民族傳統(tǒng)體育
第一節(jié) 武術(shù)基本功和基本動(dòng)作
第二節(jié) 簡化二十四式太極拳
第三節(jié) 防身術(shù)(女子防身術(shù))
第九章 游泳運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 競技游泳教學(xué)與練習(xí)
第二節(jié) 實(shí)用游泳
第三節(jié) 游泳水上救護(hù)
第十章 冰雪運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 滑雪運(yùn)動(dòng)簡介
第二節(jié) 滑冰的教學(xué)與練習(xí)
第三節(jié) 冰球、冰壺
第十一章 休閑體育運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 健身走和健身跑
第二節(jié) 氣排球
第三節(jié) 跳繩運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 拓展運(yùn)動(dòng)、定向運(yùn)動(dòng)
第六節(jié) 瑜伽運(yùn)動(dòng)
第十二章 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)
參考文獻(xiàn)