兒童時間管理 激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力

第一章 認識時間很重要
時間看不見也摸不著
我們用時間做什么
一年365天，一天24小時
大家用什么工具計量時間呢
時間對每個人都公平，我們要珍惜

第二章?? 制訂時間計劃，學著管理時間
學會制訂日常生活作息表
“我的學習日”行程安排清單
和爸媽一起安排周末行程
嘗試制訂一個月目標
為“我的考試周期”做計劃
提前做好假期計劃

第三章?? 改掉壞習慣，時間節(jié)省一大半
不做賴床又晚睡的“拖延狂”
“吃飯拖拉”“洗漱磨蹭”的標簽不見啦
拒絕無節(jié)制地看電視節(jié)目
再見！電子游戲
漫無目的地上網(wǎng)浪費時間，不如一起讀書吧

第四章?? 養(yǎng)成好習慣，我們都是時間管理高手
每天做日志記錄時間
制訂今天必須完成的事項清單
利用零碎時間做有意義的事
要做守時的好孩子
為重要的事情做準備

第五章?? 做事有條理，生活、學習都輕松
用時間ABC法處理事情
給每項任務設定合理的完成時間
分類安排任務，減少無效時間
想法放進“收集箱”，復雜的事情簡單做

第六章?? 會高效學習才是硬道理
一天之計在于晨，充分利用晨讀時間
課前做預習，課上事半功倍
向上課時間要效率
課后復習鞏固，學得更扎實
先易后難做功課，速度快，質(zhì)量高
選擇在精力旺盛的時候?qū)W習
像玩游戲一樣設定學習時間

第七章?? 勞逸結(jié)合，休息好才能更好地學習
課間10分鐘，放松身心做調(diào)整
業(yè)余時間和小伙伴盡情玩耍
騰出時間，一起鍛煉身體吧
好好休息加適度娛樂，我的周末這樣過