兒童時(shí)間管理 激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力

第一章 認(rèn)識(shí)時(shí)間很重要
時(shí)間看不見(jiàn)也摸不著
我們用時(shí)間做什么
一年365天，一天24小時(shí)
大家用什么工具計(jì)量時(shí)間呢
時(shí)間對(duì)每個(gè)人都公平，我們要珍惜

第二章?? 制訂時(shí)間計(jì)劃，學(xué)著管理時(shí)間
學(xué)會(huì)制訂日常生活作息表
“我的學(xué)習(xí)日”行程安排清單
和爸媽一起安排周末行程
嘗試制訂一個(gè)月目標(biāo)
為“我的考試周期”做計(jì)劃
提前做好假期計(jì)劃

第三章?? 改掉壞習(xí)慣，時(shí)間節(jié)省一大半
不做賴(lài)床又晚睡的“拖延狂”
“吃飯拖拉”“洗漱磨蹭”的標(biāo)簽不見(jiàn)啦
拒絕無(wú)節(jié)制地看電視節(jié)目
再見(jiàn)！電子游戲
漫無(wú)目的地上網(wǎng)浪費(fèi)時(shí)間，不如一起讀書(shū)吧

第四章?? 養(yǎng)成好習(xí)慣，我們都是時(shí)間管理高手
每天做日志記錄時(shí)間
制訂今天必須完成的事項(xiàng)清單
利用零碎時(shí)間做有意義的事
要做守時(shí)的好孩子
為重要的事情做準(zhǔn)備

第五章?? 做事有條理，生活、學(xué)習(xí)都輕松
用時(shí)間ABC法處理事情
給每項(xiàng)任務(wù)設(shè)定合理的完成時(shí)間
分類(lèi)安排任務(wù)，減少無(wú)效時(shí)間
想法放進(jìn)“收集箱”，復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做

第六章?? 會(huì)高效學(xué)習(xí)才是硬道理
一天之計(jì)在于晨，充分利用晨讀時(shí)間
課前做預(yù)習(xí)，課上事半功倍
向上課時(shí)間要效率
課后復(fù)習(xí)鞏固，學(xué)得更扎實(shí)
先易后難做功課，速度快，質(zhì)量高
選擇在精力旺盛的時(shí)候?qū)W習(xí)
像玩游戲一樣設(shè)定學(xué)習(xí)時(shí)間

第七章?? 勞逸結(jié)合，休息好才能更好地學(xué)習(xí)
課間10分鐘，放松身心做調(diào)整
業(yè)余時(shí)間和小伙伴盡情玩耍
騰出時(shí)間，一起鍛煉身體吧
好好休息加適度娛樂(lè)，我的周末這樣過(guò)