生了腸癌怎么吃

目錄
一三口一癌，吃出來的腸癌 /
全球腸癌發(fā)病率不容小覷
腸癌：典型的“富癌”
腸癌的“禍根”：吃得太好
WHO前總干事陳馮富珍的告誡
活動太少，腸癌發(fā)病率猛增的因素之一
二因食致病，以食為藥/
東方：食能致病，也能治病
西方：食物是最好的藥物
營養(yǎng)素與腸癌
維生素A
維生素D和鈣
膳食纖維
ω3脂肪酸
植物化學(xué)物與腸癌
多酚類化合物
多糖
世界癌癥研究基金會的權(quán)威結(jié)論
有充分的證據(jù)表明
食用全麥降低腸癌的風(fēng)險(xiǎn)
食用含膳食纖維的食物降低腸癌的風(fēng)險(xiǎn)
食用乳制品降低腸癌的風(fēng)險(xiǎn)
食用紅肉、加工肉會增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)
飲用含酒精的飲料會增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)
超重或肥胖增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)
有證據(jù)表明
食用含維生素C的食物可能會降低患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)
食用魚可能會降低患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)
三飲食壞習(xí)慣，吃出腸癌來/
左手一支煙，右手一杯酒
應(yīng)酬多，易致腸癌
餓一頓，飽一頓，飲食不規(guī)律
愛吃高油、煎炸食物
就咸菜吃咸魚，小心腸癌找上門
夜宵吃得多，腸癌風(fēng)險(xiǎn)高
嗜含糖飲料，增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)
吃剩飯剩菜，悠著點(diǎn)
四腸癌的克星食物 /
全谷物類
粳米：止瀉痢
蕎麥：凈腸草
紅薯：通便防癌
糙米：少精白，多雜粗
小麥胚芽：與腸癌風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)
薏苡仁：補(bǔ)正氣、利腸胃
蔬菜類
白蘿卜：行氣通腑
馬鈴薯：防治便秘
卷心菜：消除腸道炎癥
大白菜：通利腸胃
芹菜：清洗腸道內(nèi)壁
大蒜：延緩癌癥發(fā)展
洋蔥：保護(hù)腸道
番茄：預(yù)防消化道腫瘤
茄子：消腫寬腸療便血
馬齒莧：消積滯止痢
菠菜：質(zhì)滑而利腸
竹筍：膳食纖維寶庫
白扁豆：健脾祛濕療泄瀉
莧菜：入大腸經(jīng)，通利二便
水果類
柑橘：不起眼，但可抑癌
蘋果：多糖顯奇功
香蕉：滑腸治便秘
獼猴桃：延長患者生存期
石榴：澀腸止血
荔枝：老人久瀉者更宜
烏梅：澀腸止瀉痢
大豆及其豆制品類
大豆：寬中導(dǎo)滯，健脾
豆腐：下大腸濁氣，消脹滿
豆?jié){：通便利腸
堅(jiān)果類
芡實(shí)：慢性泄瀉者最宜
蓮子：補(bǔ)而不峻
核桃：潤腸通便
菌菇類
黑木耳：促進(jìn)胃腸蠕動
香茹：天然的免疫增強(qiáng)劑
魚類及海產(chǎn)品
魚類：ω3脂肪酸顯奇功
海參：好東西，但不宜過量
海藻：防癌保健奇蔬
海帶：軟堅(jiān)散結(jié)助消瘤
其他
酸奶：調(diào)節(jié)腸道菌群
綠茶：茶多酚輔助化療顯成效
生姜：減輕腸道炎癥反應(yīng)
肉桂：肉桂醛可有效抑制腸癌
五走出飲食誤區(qū) /
“飯怒”的后果很可怕
飲食清淡≠吃素≠無油
膳食纖維吃得越多越好嗎
都是濫補(bǔ)惹的禍
注射營養(yǎng)液，可以不用吃飯了嗎
餓死癌細(xì)胞而釀成的悲劇
營養(yǎng)不良能喝葡萄糖嗎
腸癌與“發(fā)物”有關(guān)嗎
別迷信甲魚
管不住嘴，丟了性命
海魚能吃嗎
吃蔬菜了就行，吃不吃水果沒關(guān)系嗎
微波爐熱飯真的會致癌嗎
六三因制宜調(diào)飲食 /
因人調(diào)飲食
女性患者：飲食勿過于謹(jǐn)慎
男性患者：貪嘴帶來不良后果
老年患者：腸道消化吸收能力下降，防攝食不當(dāng)引發(fā)腸梗阻
腸癌兼糖尿病患者：飲食控糖，減輕腸癌癥狀
可以逆轉(zhuǎn)的“腸癌”——癌前病變
結(jié)直腸息肉人群
炎性息肉和增生性息肉的人群
結(jié)直腸腺瘤病史的人群
炎性腸病
因時(shí)調(diào)飲食
春季：疏肝健脾，多食甘，以防木乘土
飲食建議
飲食宜忌
食療推薦方
夏季：健脾祛濕利腸道
飲食建議
飲食宜忌
食療推薦方
秋季：腸燥宜潤之，酸甘化陰
飲食建議
飲食宜忌
食療推薦方
冬季：富癌，冬令適度進(jìn)補(bǔ)
飲食建議
飲食宜忌
食療推薦方
因地調(diào)飲食
精準(zhǔn)飲食需因地制宜
東南地區(qū)：生活高壓、三餐不規(guī)律誘發(fā)腸癌
飲食建議
食療推薦方
西北地區(qū)：無肉不歡是禍端
飲食建議
食療推薦方
東北地區(qū)：燒烤、重口味的嗜好要改改了
飲食建議
食療推薦方
川渝地區(qū)及華中地區(qū)：無辣不歡成腸癌禍根
飲食建議
食療推薦方
七腸癌不同治療時(shí)期的精準(zhǔn)營養(yǎng)療法/
巧用益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群
腸道菌群與腸道健康
正確認(rèn)知益生菌
益生菌與腸癌的關(guān)系
手術(shù)期
手術(shù)前：強(qiáng)化營養(yǎng)，增強(qiáng)腸道免疫力
飲食建議
術(shù)前一日食譜推薦
手術(shù)后：流質(zhì)食物→半流質(zhì)食物→軟食
飲食建議
一日流質(zhì)食譜推薦
一日半流質(zhì)食譜推薦
一日軟食食譜推薦
化學(xué)治療期
推薦“輕斷食”
化療前：增加營養(yǎng)，提高對藥物的耐受
飲食建議
一日食譜推薦(更適合于南方患者)
一日食譜推薦(更適合于北方患者)
食療推薦方
化療中：減毒增效，緩解藥物副作用
飲食建議
食療推薦方
化療后：補(bǔ)充營養(yǎng)，助患者元?dú)饣謴?fù)
飲食建議
一日食譜推薦
食療推薦方
放射治療期
急性放射性腸炎
飲食建議
食療推薦方
慢性放射性腸炎
飲食建議
食療推薦方
靶向治療
服藥期間的飲食宜忌
服西藥期間的飲食
服中藥期間的飲食
康復(fù)期
忌“填鴨式”硬塞
調(diào)補(bǔ)需細(xì)火慢熬
稀糜漸稠厚，勿過食
食療推薦方
欲常動，但不可大疲爾
八對癥治療，精準(zhǔn)飲食來幫忙 /
惡心、嘔吐
飲食建議
食療推薦方
食欲缺乏
飲食建議
食療推薦方
便血
飲食建議
食療推薦方
便秘
飲食建議
食療推薦方
腹瀉
飲食建議
食療推薦方
腹脹、腹痛
飲食建議
食療推薦方
腸梗阻
飲食建議
食療推薦方
腸道功能紊亂
飲食建議
食療推薦方
造瘺后調(diào)理
飲食建議
食療推薦方
乏力
飲食建議
食療推薦方
缺鐵性貧血
飲食建議
食療推薦方
巨幼紅細(xì)胞貧血
飲食建議
食療推薦方
藥物性貧血
飲食建議
食療推薦方
失眠
飲食建議
食療推薦方
腸癌肝轉(zhuǎn)移
飲食建議
食療推薦方