如何培養(yǎng)孩子的自控能力

章 溝通法則：要想孩子不失控，家長(zhǎng)首先要自控
溝通之前，父母先要控制好情緒.............................. 3
別用命令的語(yǔ)氣與孩子溝通.................................. 8
父母越嘮叨，孩子越失控................................... 13
學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲很重要................................. 17
賞識(shí)教育：好孩子是夸出來的............................... 22
建立親子之間相互信任的關(guān)系............................... 27
第二章 性格培養(yǎng)：用好性格控制人生
誠(chéng)實(shí)可信成就高自控力的孩子............................... 35
孩子的胸懷有多大，舞臺(tái)就有多大........................... 40
正直的孩子不會(huì)迷失方向................................... 46
學(xué)會(huì)忍耐，也就學(xué)會(huì)了自我控制............................. 50
勇敢的孩子是教出來的..................................... 54
克服優(yōu)柔寡斷，讓孩子果斷起來............................. 58
第三章 習(xí)慣養(yǎng)成：把自控基因植入孩子的生活里
你有多守時(shí)，就有多自控................................... 65
你不理財(cái)，財(cái)不理你....................................... 69
拒絕奢華浪費(fèi)，提倡勤儉節(jié)約............................... 75
如果不能自我反省，就學(xué)不會(huì)自控........................... 80
管理好時(shí)間，才能掌控好生活............................... 85
制訂好計(jì)劃，做事情才能有條不紊........................... 91
第四章 磨煉意志：讓孩子成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人
具備專注力，才能更好地控制行為........................... 99
經(jīng)歷過挫折，孩子的人生之路才能更從容.................... 103
讓孩子告別拖拉磨蹭的習(xí)慣................................ 107
告訴孩子：跌倒了就再爬起來.............................. 113
從小吃點(diǎn)苦，只為長(zhǎng)大不辛苦.............................. 117
堅(jiān)持一下，轉(zhuǎn)折點(diǎn)就在下一個(gè)路口.......................... 122
第五章 擁抱健康：健康的生活就是自控練習(xí)
教孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣................................ 131
不挑食、不偏食，從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣.................. 135
愛上運(yùn)動(dòng)，生命之樹常青.................................. 139
幫孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣................................ 143
別讓你的孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò).................................. 146
珍愛身心，遠(yuǎn)離煙酒...................................... 150
第六章 行為準(zhǔn)則：讓孩子管好自己的行為
有愛心的孩子內(nèi)心更有力量................................ 159
少說多聽，管好自己的嘴.................................. 165
有禮貌的孩子走到哪里都受歡迎............................ 168
與伙伴分享，避免孩子走向自私............................ 173
如何提高孩子與人合作的能力.............................. 178
幫孩子改掉任性妄為的惡習(xí)................................ 183
第七章 改變心態(tài)：戰(zhàn)勝弱點(diǎn)，自控力由“心”而來
克服悲觀，樂觀地面對(duì)生活................................ 191
無論做什么事，都不要苛求完美............................ 196
控制自卑，自信不請(qǐng)自來.................................. 200
放下嫉妒心，讓孩子輕裝前進(jìn).............................. 205
不攀不比，讓孩子遠(yuǎn)離虛榮................................ 210
避免驕傲自大，保持謙虛的心態(tài)............................ 214
第八章 情緒管理：控制好情緒，才能控制好人生
控制好情緒，才不會(huì)亂發(fā)脾氣.............................. 221
克服恐懼，不做膽小鬼.................................... 224
幫助孩子克服焦慮情緒.................................... 229
遠(yuǎn)離浮躁，讓孩子的心沉淀下來............................ 234
學(xué)會(huì)微笑，把好情緒傳給大家.............................. 237
不再害羞，讓靦腆的孩子變得落落大方...................... 241